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shark021 發表於 2008-9-10 13:49

請問這些藻類熟優熟劣

綠藻  藍藻  引藻片熟優熟劣
因為最近在打引藻片的廣告
令我有點心動
我都在吃綠藻以及藍藻輪流吃
有人知道嗎:emo_015:

[[i] 本帖最後由 b8303053 於 2008-9-15 15:31 編輯 [/i]]

b8303053 發表於 2008-9-15 15:26

都是很健康的食材或營養補充品，並沒有哪個好壞的問題～都很好。

若真要分別，在都很營養的前提下：
綠藻：多纖維，多葉綠素
藍藻：纖維少一點，多藻藍素，養份含量稍高
引藻：綠藻一種，只是有去申請健康字號

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