尿酸偏高了...
今天健康檢查報告出來了.身體一切都很正常.唯一就尿酸偏高...8.8，我才18歲.....！我去爬文看了一下.會有痛風..不過我倒是沒痛風過
好煩..好多東西都不能吃了.尤其是肉還有海鮮:emo_047:
我是從國中開始.每天早上喝奶茶配早餐.然後晚上再喝一杯綠奶茶<----會是這個原因嗎??......(因為綠奶茶實在太好喝)
我想問各位大大們.尿酸偏高可不可以完全復原.?
喝綠茶或牛奶可以降尿酸嗎?
[[i] 本帖最後由 b8303053 於 2008-11-1 18:47 編輯 [/i]] [quote]原帖由 [i]a743546[/i] 於 2008-10-31 17:31 發表 [url=http://www.ck101.com/forums/redirect.php?goto=findpost&pid=67715650&ptid=1360092][img]http://www.ck101.com/forums/images/common/back.gif[/img][/url]
今天健康檢查報告出來了.身體一切都很正常.唯一就尿酸偏高...8.8，我才18歲.....！
我去爬文看了一下.會有痛風..不過我倒是沒痛風過
好煩..好多東西都不能吃了.尤其是肉還有海鮮:emo_047:
我是從國中開始.每天早上喝奶 ... [/quote]
補充一下.......那張單子上面有個尿酸參考值..寫8 無症狀高尿酸血症大多在十幾二十年第一次痛風發作，關於這部份現在不用太擔心
現在最重要的是找出尿酸偏高的原因 如果真的是因為奶茶的關係 戒掉奶茶會有幫助
畢竟肥胖也是屬於痛風的危險因子 在飲食上還是要注意營養均衡
不要像燒烤吃到飽之類 正常地吃肉跟海鮮大體上沒問題
多喝點水會有助於尿酸排出 多運動減肥也是有幫助的^^ [quote]原帖由 [i]carrousel[/i] 於 2008-10-31 20:19 發表 [url=http://www.ck101.com/forums/redirect.php?goto=findpost&pid=67717744&ptid=1360092][img]http://www.ck101.com/forums/images/common/back.gif[/img][/url]
無症狀高尿酸血症大多在十幾二十年第一次痛風發作，關於這部份現在不用太擔心
現在最重要的是找出尿酸偏高的原因 如果真的是因為奶茶的關係 戒掉奶茶會有幫助
畢竟肥胖也是屬於痛風的危險因子 在飲食上還是要注意營 ... [/quote]
我身高173...體重64..:emo_119: 奶茶...事實上...奶精..這個吃多了對人不好= =
你的尿酸 有很大可能是這個造成的 ...奶精
喝用牛奶的 比較健康
另外多喝點水...平日2千cc
盡量少喝飲料...多做點運動 尿酸慢慢就正常了
[[i] 本帖最後由 b8303053 於 2008-11-5 21:11 編輯 [/i]] 首先要看看你健康檢查之前有沒有做大量運動
如果事前有做過大量的運動 有脫水現象 尿酸也會比較高
如果真的尿酸偏高了 最好用飲食控制
奶茶類 糖分高的飲料最好少喝
不然以後尿酸真的太高 痛起來會完全不能走動
手腳趾關節也會變形
小心維持健康阿!! 一定要養成多喝水的習慣....
一天 3000 c.c...平均分攤喝...
少喝飲料....
綠茶..紅茶...奶茶...也一樣要少喝...
少吃肉...多吃蔬菜水果......:emo_098: :emo_098: uric acid偏高不一定會發作
也是有看過才6點多的 就痛風發作
可能每個人的tolerance不同
我想你可能平常有常運動 肉類吃的也比較多
所以才可能高一點
不過最好不好發作 真的很痛 連走路都不太行
平常就多喝水吧 改變飲食習慣吧 尿酸高和痛風發作沒有絕對關係
但是有較高得機會
最近有報導指出豆類並非影響尿酸高低的食物
所以可依安心攝取
主要還是要影養均衡
多喝水也很重要 可以促進尿酸代謝 嗯
儘量多喝水
少吃高普林食物
多運動
我是檢查發現尿酸高後,約8年後開始會痛
目前吃藥控制中(不是秋水仙跟止痛藥耶)
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