精胺酸
請問大家,大家都知道精胺酸能夠促使大腦分泌更多生長激素,進而長高,但是網路上流傳很多種用量,如果要能夠達到分泌生長激素更多的效果,應該要服用多少毫克或公克呢?!
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[[i] 本帖最後由 iamdevil0224 於 2009-2-8 11:01 編輯 [/i]] 左旋精胺酸能促進血液循環，改善血管彈性，使血管得以舒緩，有效維持心血管和動脈健康，適合關注血壓和膽固醇水平人士服用。
因左旋精胺酸是一氧化氮的來源，能增加骨骼養份和氧氣，從而強化骨骼、提升運動時肌肉的持久力和耐力、加速新陳代謝、幫助消除疲勞、回復體力﹔對消除多餘脂肪、贅肉，強化肌肉、塑造線條亦極有裨益，因此，左旋精胺酸特別適合喜愛運動與健美人士。
對於在創傷治療（包括外科創傷）、敗血病和燒傷治療期間的患者，其體內組織會加速生長，本品則能促進傷口癒合、增強免疫力、修護受損細胞，甚具效用。
左旋精胺酸能在夜間睡眠時發揮功效，能幫助人體產生一氧化氮、褪黑激素等對身體機能有益的物質，故有助改善睡眠質素、抗衰老、維持精力充沛。
左旋精胺酸是胺基酸的一種，亦是體內一氧化氮(Nitric Oxide)的主要來源，對人體健康有極大幫助。1998年諾貝爾生理醫學獎得主指出，持續服用左旋精胺酸有助預防心血管疾病，避免心血管栓塞病變如中風和冠狀動脈硬化等，醫學界亦建議心血管健康出現問題人士可服用左旋精胺酸作為營養補充品。許多醫學臨床研究顯示，左旋精胺酸對男士亦有裨益，可幇助身體恢復體力及精力，以及肌肉增長。
日常進食蛋白質的食物如肉類、乳酪製品等，都可攝取左旋精胺酸，但當經消化過程後，只有少量左旋精胺酸能被人體吸收。尤其是幼童、基因出現紊亂的人、承擔沉重壓力和手術治療後的人，對攝取左旋精胺酸的需求亦相對增加。
建議用量 / 用法
1， 遵照醫生指示服用
2， 遵照建議用量
假設一顆左旋精胺酸 L-Arginine ……………………500毫克
建議用量(成人) 每日3次，每次4粒；
每次4粒500mgX4=2000mg
每日3次 2000mgX3=6000m
假設一顆左旋精胺酸 L-Arginine ……………………5000毫克
建議用量 每日 1～2次
每天1次 5000mgX1=5000mg
每天2次 5000mgX2=10000mg
1g=1000mg
每家廠商建議用量都不同(自己參考)
1.第一家廠商建議，第一個月:改善期:每日飯後早晚各2-3粒。第二個月起， 每日早晚飯後各1-2粒
2.第二家廠商建議，每天的攝取量不可超過20-30g, 否則會引起關節變大及骨骼畸形
精神分姴 / 疱疹的病患者亦不宜服用.
強烈建議詢問醫生指示服用
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