走路膝蓋會痛
[i=s] 本帖最後由 binni67682001 於 2009-9-18 03:11 編輯 [/i]近一個月 走一段路 膝蓋就會開始痛
腳打直膝蓋也會痛
請問該如何保護復健呢??
另外我的右腳踝到現在還沒消腫約1年了
之前都有去做復健 但都沒啥效果
之後自己熱敷 反而就不會痛了
但是還沒消腫
之前是左腳 現在是右腳 +左膝蓋 真的是慘阿 才20歲而已耶 :emo_121:
請問游泳對於這些傷痛是否不會有太大關西 (因為腳踝都是打球打出的傷) 消腫約1年了
最好去看醫生，真的...加油咯兄弟，祝福你 您好 看了您的描述
走久膝蓋會疼痛可能是過度的使用已造成慢性的傷害
腳打直會有困難及有疼痛感可能是因慢性發炎造成腫脹及沾黏的組織所造成
但是確切的原因還是建議至復健科醫院或診所就診
交由醫師及物理治療師做詳細的評估及治療
杏誠復健診所 林兆徽 物理治療師 >>近一個月 走一段路 膝蓋就會開始痛，腳打直膝蓋也會痛 ，請問該如何保護復健呢??
>>另外我的右腳踝到現在還沒消腫約1年了，之前都有去做復健 但都沒啥效果
>>之後自己熱敷 反而就不會痛了 ，但是還沒消腫。
近一個月哦=.=原則上腳打直這個動作位大多是由股四頭肌(股直肌、股外側肌、股內側肌、股中間肌合稱大腿股四頭肌)在主要進行的，而股四頭肌大多是在進行抬腿運動(上樓梯，爬山等.....)
所以我想你可能要從你日常生活中找出問題點，是不是明明就很痛了，還在打球或爬樓梯之類的。
至於右腳踝到現在還沒消腫約一年了，我想你應該是當初有翻腳刀，造成腳踝有錯位或韌帶有損傷沾連到不對位置上，而一直沒有將其歸位或被牽拉開來所造成的吧，所以你在熱敷的時後，因為整個韌帶肌肉軟組織都被放鬆開來了，所以在效果內會感覺到舒服，效果後就打回原形了。
以上，這是小弟的淺見，不對的地方請多多指教了。
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