木寡糖?益生菌?
[i=s] 本帖最後由 b8303053 於 2009-9-23 11:56 編輯 [/i]最近想吃木寡糖
可是好像要跟益生菌搭配吃
如果搭配吃
是先吃木寡糖還是先吃益生菌
我的木寡糖是液體的 1.
沒有一定要搭配吃呀！
2.
寡醣類是體內菌的食物，但若好菌太少，補充他們的食物可能直接意義不大。
所以，個人建議，先從益生菌著手吧！ 我有再吃益生菌，我是吃資X堂的。好像是吃了會排便比較順暢！不知道是真是假？ [quote]1.
沒有一定要搭配吃呀！
2.
寡醣類是體內菌的食物，但若好菌太少，補充他們的食物可能直接意義不大。
所以，個人建議，先從益生菌著手吧！
[size=2][color=#999999]b8303053 發表於 2009-9-20 10:46[/color] [url=http://ck101.com/redirect.php?goto=findpost&pid=71528688&ptid=1516750][img]http://ck101.com/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
那怎樣知道自己好菌是多還少 自己的壞菌是多還是少 木寡糖是益生菌的養分，是用來在腸體內養菌的。所以叫做prebiotic，與菌一起的產品叫synbiotic。
吃太多木寡糖後會拉肚子，也可以瞬間減重。但不是正確方法。
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