CK熱血減肥團：11/18簽到處
請問有人要擔任每天發簽到文的角色嗎？版主因為有些事，可能會有一段時間無法發文，可是又希望減肥團可以繼續，
所以有意者PM給我吧！感謝！
持續徵人中...
回覆格式：[code]
A.我今天攝取的熱量：
B.額外運動消耗的熱量：
C.我的每日基本消耗熱量：
今天總結熱量：A-B-C<0 (計算以上熱量，=0只是不會變胖，<0才會變瘦喔!)
今天的心情：你今天發生的事？減肥遇到的困難？想要打氣的話？想分享什麼都可以！[/code] A.我今天攝取的熱量：1800
B.額外運動消耗的熱量：600
C.我的每日基本消耗熱量：2200
今天總結熱量：A-B-C<0
今天的心情：雨天運動感覺還蠻舒服的XD A.我今天攝取的熱量：早上香蕉90+菜包150+中午600+晚餐400
B.額外運動消耗的熱量：
C.我的每日基本消耗熱量：2210
今天總結熱量：1240-2210=-970
今天的心情：今天還在下雨，害我都沒法運動了。好想去操場跑一跑！ A.我今天攝取的熱量：早上500+中午500+晚餐600
B.額外運動消耗的熱量：400
C.我的每日基本消耗熱量：2430
今天總結熱量：1600-400-2430=-1230
今天的心情：天氣真冷只好在家裡運動一下 A.我今天攝取的熱量：2418
B.額外運動消耗的熱量：230
C.我的每日基本消耗熱量：2200
今天總結熱量：-12
今天的心情：冬天來了 A.我今天攝取的熱量：1000
B.額外運動消耗的熱量：1500
C.我的每日基本消耗熱量：2400
今天總結熱量：-100
今天的心情： A.我今天攝取的熱量：1134
B.額外運動消耗的熱量：0
C.我的每日基本消耗熱量：1680
今天總結熱量：-546
今天的心情：無聊的伊天 A.我今天攝取的熱量：2050
B.額外運動消耗的熱量：100
C.我的每日基本消耗熱量：
今天總結熱量：-100
今天的心情：冬天的飲食~就是高熱量。 A.我今天攝取的熱量：1800
B.額外運動消耗的熱量：0
C.我的每日基本消耗熱量：1560
今天總結熱量：240
今天的心情：冬天的飲食~就是高熱量。 A.我今天攝取的熱量：1,771
B.額外運動消耗的熱量：383
C.我的每日基本消耗熱量：1,540
今天總結熱量：-152,A-B-C<0 (計算以上熱量，=0只是不會變胖，<0才會變瘦喔!)
今天的心情：
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