[肌肉健身] 年少重訓

一直有個疑問

古老的說法

"兒童時段不宜重訓 會影響孩子的抽高程度"

請問這句話有無根據呢？

骨骼和肌肉的營養源不太相同吧

那請問肌肉的發育會和骨骼有正相關嗎？

這真的是真滴!!
"揠苗助長"是不對低!什麼太超過真的都不好~~

這會引響孩子的發育。
實際一點就是會提早讓孩子的骨板成熟化，當關節之間的骨板一密合，孩子就無法再增高。
這適用前都買不到的－身高！
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