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yawen
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yawen
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麻糬製造商 - 版主 [公權力]
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發表於 2009-11-4 00:45
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[活動]
CK熱血減肥團:11/4簽到處
11/4挑戰任務:多喝水幫助代謝,今天記得喝1500cc的水喔。
回覆格式:
挑戰任務:成功/失敗
A.我今天攝取的熱量:
B.額外運動消耗的熱量:
C.我的每日基本消耗熱量:
今天總結熱量:A-B-C<0 (計算以上熱量,=0只是不會變胖,<0才會變瘦喔!)
今天的心情:你今天發生的事?減肥遇到的困難?想要打氣的話?想分享什麼都可以!
複製代碼
CK熱血減肥團:問卷&心得分享
CK熱血減肥團:每天任務由你出!!
本主題由 yawen 於 2009-11-13 13:30 解除精華
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larryjohnson
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larryjohnson
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發表於 2009-11-4 17:45
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只看該作者
挑戰任務:成功
A.我今天攝取的熱量:1800
B.額外運動消耗的熱量:
C.我的每日基本消耗熱量:1930
今天總結熱量:A-B-C<0
今天的心情:我每天都喝快2000吧!!
型 你多型 我其實一點也不行 因為型不等於行
自信才是一切型的來源阿 別以為只有外表才是型
夜店惡搞泡妞記
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熊喵
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熊喵
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發表於 2009-11-4 18:24
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挑戰任務:失敗
A.我今天攝取的熱量:1680
B.額外運動消耗的熱量:0
C.我的每日基本消耗熱量:1680
今天總結熱量:1680-0-1680=0
今天的心情:怎都那麼胖= = 鬱卒ˊˇˋ
脫衣美女找碴遊戲
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kaisu1012
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kaisu1012
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發表於 2009-11-4 19:45
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挑戰任務:成功
A.我今天攝取的熱量:350+150+400+143+150=1193
B.額外運動消耗的熱量:600
C.我的每日基本消耗熱量:1500
今天總結熱量:A-B-C<0
今天的心情:雖然沒超過每日基本消耗熱量, 但吃錯時間結果胖1KG回來~
大家要小心別跟我犯一樣的錯喔!!
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tingzerro
情色漫畫區-總版主
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樓
發表於 2009-11-4 19:49
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挑戰任務:成功
A.我今天攝取的熱量:2100
B.額外運動消耗的熱量:960
C.我的每日基本消耗熱量:2230
今天總結熱量:A-B-C<0
今天的心情:小開了點口戒,看來要7700卡才有一公斤,該再努力一點喔
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rocktang
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rocktang
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樓
發表於 2009-11-4 21:12
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挑戰任務:失敗
A.我今天攝取的熱量:2412
B.額外運動消耗的熱量:0
C.我的每日基本消耗熱量:2200
今天總結熱量:212
今天的心情:天氣冷又沒運動,水就不知不覺的越喝越少了。
啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦
啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦
相簿的說啦
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nico12
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nico12
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發表於 2009-11-4 21:46
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挑戰任務:成功
A.我今天攝取的熱量:2100
B.額外運動消耗的熱量:100
C.我的每日基本消耗熱量:2270
今天總結熱量:-270
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nico12
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nico12
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發表於 2009-11-4 21:47
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挑戰任務:成功
A.我今天攝取的熱量:2100
B.額外運動消耗的熱量:100
C.我的每日基本消耗熱量:2270
今天總結熱量:-270
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陽光豬
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陽光豬
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發表於 2009-11-4 22:58
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挑戰任務:成功
A.我今天攝取的熱量:2300
B.額外運動消耗的熱量:600
C.我的每日基本消耗熱量:2170
今天總結熱量:-470
今天的心情:參加活動一個月了,還是達不到當初的目標,沮喪.......
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qoo888
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qoo888
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發表於 2009-11-4 23:00
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挑戰任務:成功
A.我今天攝取的熱量:1200
B.額外運動消耗的熱量:1500
C.我的每日基本消耗熱量:2400
今天總結熱量:-300
今天的心情
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aaaaa84
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aaaaa84
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發表於 2009-11-4 23:49
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挑戰任務:失敗
A.我今天攝取的熱量:1700
B.額外運動消耗的熱量:0
C.我的每日基本消耗熱量:1630
今天總結熱量:A-B-C<0 (計算以上熱量,=0只是不會變胖,<0才會變瘦喔!)
今天的心情:又開始便秘了
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smartleos
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smartleos
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發表於 2009-11-5 11:53
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挑戰任務:成功
A.我今天攝取的熱量:2400
B.額外運動消耗的熱量:300
C.我的每日基本消耗熱量:2140
今天總結熱量:-40
今天的心情:晚上吃火鍋吃太多了....
攝影是「精準」,但不是「真實」;
照片中的真實,不過是攝影師創造的假象。
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myjaney
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myjaney
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發表於 2009-11-6 11:13
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挑戰任務:成功,每天都超過2000呢
A.我今天攝取的熱量:1507
B.額外運動消耗的熱量:450
C.我的每日基本消耗熱量:1560
今天總結熱量:-503 ,A-B-C<0 (計算以上熱量,=0只是不會變胖,<0才會變瘦喔!)
今天的心情:
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