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» CK熱血減肥團:11/6簽到處
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yawen
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yawen
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麻糬製造商 - 版主 [公權力]
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發表於 2009-11-4 09:57
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CK熱血減肥團:11/6簽到處
11/6挑戰任務:跳繩跳50下,你沒有跳繩嗎?那就原地跳50下吧XD。
回覆格式:
挑戰任務:成功/失敗
A.我今天攝取的熱量:
B.額外運動消耗的熱量:
C.我的每日基本消耗熱量:
今天總結熱量:A-B-C<0 (計算以上熱量,=0只是不會變胖,<0才會變瘦喔!)
今天的心情:你今天發生的事?減肥遇到的困難?想要打氣的話?想分享什麼都可以!
複製代碼
CK熱血減肥團:問卷&心得分享
CK熱血減肥團:每天任務由你出!!
本主題由 yawen 於 2009-11-13 13:30 解除精華
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惡搞性感空姐~香豔任務!
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cmy1979
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cmy1979
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樓
發表於 2009-11-5 22:48
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挑戰任務:失敗
A.我今天攝取的熱量: 999
B.額外運動消耗的熱量: 400
C.我的每日基本消耗熱量:2200
今天總結熱量:-1611
今天的心情:體重一不小心就跑回來了!
夜店惡搞泡妞記
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aaaaa84
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aaaaa84
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樓
發表於 2009-11-5 23:12
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挑戰任務:成功
A.我今天攝取的熱量:1800
B.額外運動消耗的熱量:0
C.我的每日基本消耗熱量:1630
今天總結熱量:A-B-C<0 (計算以上熱量,=0只是不會變胖,<0才會變瘦喔!)
今天的心情:今天吃很好
脫衣美女找碴遊戲
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Cici-Write
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Cici-Write
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發表於 2009-11-6 07:28
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挑戰任務:成功
A.我今天攝取的熱量:1580
B.額外運動消耗的熱量:0
C.我的每日基本消耗熱量:1560
今天總結熱量:A-B-C<0 (計算以上熱量,=0只是不會變胖,<0才會變瘦喔!)
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dj0425
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dj0425
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發表於 2009-11-6 12:56
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挑戰任務:成功
A.我今天攝取的熱量:不詳(沒刻意在節食)
B.額外運動消耗的熱量:800
C.我的每日基本消耗熱量:1760
今天總結熱量:不詳
今天的心情:很好,因為又比昨天瘦了
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larryjohnson
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larryjohnson
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麻糬製造商 - 副超版
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樓
發表於 2009-11-6 18:02
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挑戰任務:成功
A.我今天攝取的熱量:1800
B.額外運動消耗的熱量:
C.我的每日基本消耗熱量:1930
今天總結熱量:A-B-C<0
今天的心情:該死的開心農場賠我農民弊吧
型 你多型 我其實一點也不行 因為型不等於行
自信才是一切型的來源阿 別以為只有外表才是型
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kaisu1012
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kaisu1012
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樓
發表於 2009-11-6 19:07
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挑戰任務:成功
A.我今天攝取的熱量:1450
B.額外運動消耗的熱量:500
C.我的每日基本消耗熱量:1500
今天總結熱量:A-B-C<0
今天的心情:好想睡....
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tingzerro
情色漫畫區-總版主
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tingzerro
(君手)
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發表於 2009-11-6 19:52
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挑戰任務:失敗
A.我今天攝取的熱量:1950
B.額外運動消耗的熱量:950
C.我的每日基本消耗熱量:2200
今天總結熱量:A-B-C<0
今天的心情:呵!糟糕完全忘了!今天的任務了!已經好幾年沒跳繩了吧XD
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nico12
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nico12
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發表於 2009-11-6 21:16
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挑戰任務:成功
A.我今天攝取的熱量:2354
B.額外運動消耗的熱量:0
C.我的每日基本消耗熱量:2270
今天總結熱量:+84
今天的心情:每每和同事一起吃飯,只要一喝酒就破表啦。
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cmy1979
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cmy1979
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樓
發表於 2009-11-6 21:32
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挑戰任務:失敗
A.我今天攝取的熱量:1228
B.額外運動消耗的熱量:0
C.我的每日基本消耗熱量:2200
今天總結熱量:-973
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rocktang
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rocktang
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發表於 2009-11-6 21:37
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挑戰任務:失敗
A.我今天攝取的熱量:2832
B.額外運動消耗的熱量:0
C.我的每日基本消耗熱量:2200
今天總結熱量:632
今天的心情:湯餃吃太多的啦,超愛吃餃子的
啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦
啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦
相簿的說啦
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jkabamgin
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jkabamgin
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發表於 2009-11-6 22:31
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挑戰任務:失敗
A.我今天攝取的熱量:1500
B.額外運動消耗的熱量:850
C.我的每日基本消耗熱量:2430
今天總結熱量:1500-850-2430=-1780
今天的心情:感覺肚子好空虛唷好餓好餓
既然要參加這活動我就堅持一個月
盡量少吃多運動今天起腳踏車逛市區花了40分鐘
學跳舞花了約40分鐘的時間
畢竟這不是每天都能這樣
現在感覺全身無力軟趴趴
真希望明天快點到來
大家一起努力
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陽光豬
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陽光豬
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發表於 2009-11-6 23:16
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挑戰任務:失敗
A.我今天攝取的熱量:2500
B.額外運動消耗的熱量:600
C.我的每日基本消耗熱量:2170
今天總結熱量:-270
今天的心情:SOGO週年慶開始了,超累.
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qoo888
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qoo888
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發表於 2009-11-6 23:16
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挑戰任務:成功
A.我今天攝取的熱量:1300
B.額外運動消耗的熱量:1800
C.我的每日基本消耗熱量:2400
今天總結熱量:-700
今天的心情:
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熊喵
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熊喵
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發表於 2009-11-6 23:18
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挑戰任務:失敗
A.我今天攝取的熱量:1475
B.額外運動消耗的熱量:0
C.我的每日基本消耗熱量:1680
今天總結熱量:1475-0-1680=-215
今天的心情:好懶的動= =
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aaaaa84
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aaaaa84
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發表於 2009-11-7 00:17
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挑戰任務:成功
A.我今天攝取的熱量:2000
B.額外運動消耗的熱量:200
C.我的每日基本消耗熱量:1630
今天總結熱量:170
今天的心情:恩 看著高中生 有種 老的感覺
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myjaney
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myjaney
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發表於 2009-11-8 15:14
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挑戰任務:失敗,睡著了
A.我今天攝取的熱量:1,734
B.額外運動消耗的熱量:
C.我的每日基本消耗熱量:1,560
今天總結熱量:174,A-B-C<0 (計算以上熱量,=0只是不會變胖,<0才會變瘦喔!)
今天的心情:會肥哦!!
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bluealexs
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bluealexs
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發表於 2009-11-9 05:03
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挑戰任務:成功
A.我今天攝取的熱量:1200
B.額外運動消耗的熱量:1650
C.我的每日基本消耗熱量:1850
今天總結熱量:A-B-C<0 -1400
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ahimotu
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ahimotu
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發表於 2009-11-9 09:46
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挑戰任務:成功
A.我今天攝取的熱量:1986
B.額外運動消耗的熱量:
C.我的每日基本消耗熱量:2210
今天總結熱量:A-B-C<0 (計算以上熱量,=0只是不會變胖,<0才會變瘦喔!)
今天的心情:一直都瘦不下來,又遇到瓶頸了
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