yawen 當前離線

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發表於 2009-11-4 09:57 | 只看該作者

[活動] CK熱血減肥團：11/6簽到處

11/6挑戰任務：跳繩跳50下，你沒有跳繩嗎？那就原地跳50下吧XD。

回覆格式：

挑戰任務：成功/失敗
A.我今天攝取的熱量：
B.額外運動消耗的熱量：
C.我的每日基本消耗熱量：
今天總結熱量：A-B-C<0 (計算以上熱量，=0只是不會變胖，<0才會變瘦喔!)
今天的心情：你今天發生的事？減肥遇到的困難？想要打氣的話？想分享什麼都可以！

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CK熱血減肥團：問卷&心得分享
CK熱血減肥團：每天任務由你出！！

本主題由 yawen 於 2009-11-13 13:30 解除精華

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如何成為型男？
A 時尚造型 B 保養減肥健身

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cmy1979 當前離線

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發表於 2009-11-5 22:48 | 只看該作者

挑戰任務：失敗

A.我今天攝取的熱量： 999
B.額外運動消耗的熱量： 400
C.我的每日基本消耗熱量：2200
今天總結熱量：-1611

今天的心情：體重一不小心就跑回來了!

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aaaaa84 當前離線

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3樓

發表於 2009-11-5 23:12 | 只看該作者

挑戰任務：成功
A.我今天攝取的熱量：1800
B.額外運動消耗的熱量：0
C.我的每日基本消耗熱量：1630
今天總結熱量：A-B-C<0 (計算以上熱量，=0只是不會變胖，<0才會變瘦喔!)

今天的心情：今天吃很好

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Cici-Write 當前離線

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4樓

發表於 2009-11-6 07:28 | 只看該作者

挑戰任務：成功

A.我今天攝取的熱量：1580

B.額外運動消耗的熱量：0

C.我的每日基本消耗熱量：1560

今天總結熱量：A-B-C<0 (計算以上熱量，=0只是不會變胖，<0才會變瘦喔!)

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dj0425 (正港米蟲)當前離線

LV:7 祭司

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發表於 2009-11-6 12:56 | 只看該作者

挑戰任務：成功
A.我今天攝取的熱量：不詳(沒刻意在節食)
B.額外運動消耗的熱量：800
C.我的每日基本消耗熱量：1760
今天總結熱量：不詳
今天的心情：很好，因為又比昨天瘦了

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larryjohnson (深藍)當前離線

LV:12 副超版

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6樓

發表於 2009-11-6 18:02 | 只看該作者

挑戰任務：成功

A.我今天攝取的熱量：1800
B.額外運動消耗的熱量：
C.我的每日基本消耗熱量：1930
今天總結熱量：A-B-C<0
今天的心情：該死的開心農場賠我農民弊吧

型你多型我其實一點也不行因為型不等於行
自信才是一切型的來源阿別以為只有外表才是型

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kaisu1012 當前離線

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7樓

發表於 2009-11-6 19:07 | 只看該作者

挑戰任務：成功

A.我今天攝取的熱量：1450
B.額外運動消耗的熱量：500
C.我的每日基本消耗熱量：1500
今天總結熱量：A-B-C<0

今天的心情：好想睡....

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tingzerro (君手)當前離線

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發表於 2009-11-6 19:52 | 只看該作者

挑戰任務：失敗

A.我今天攝取的熱量：1950
B.額外運動消耗的熱量：950
C.我的每日基本消耗熱量：2200
今天總結熱量：A-B-C<0

今天的心情：呵!糟糕完全忘了!今天的任務了!已經好幾年沒跳繩了吧XD

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nico12 當前離線

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9樓

發表於 2009-11-6 21:16 | 只看該作者

挑戰任務：成功

A.我今天攝取的熱量：2354
B.額外運動消耗的熱量：0
C.我的每日基本消耗熱量：2270
今天總結熱量：+84

今天的心情：每每和同事一起吃飯，只要一喝酒就破表啦。

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cmy1979 當前離線

LV:4 遊俠

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10樓

發表於 2009-11-6 21:32 | 只看該作者

挑戰任務：失敗

A.我今天攝取的熱量：1228
B.額外運動消耗的熱量：0
C.我的每日基本消耗熱量：2200
今天總結熱量：-973

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rocktang 當前離線

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11樓

發表於 2009-11-6 21:37 | 只看該作者

挑戰任務：失敗

A.我今天攝取的熱量：2832
B.額外運動消耗的熱量：0
C.我的每日基本消耗熱量：2200
今天總結熱量：632

今天的心情：湯餃吃太多的啦,超愛吃餃子的

模型討論M群:group591342@msnzone.cn，歡迎同好一起聊聊

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jkabamgin 當前離線

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12樓

發表於 2009-11-6 22:31 | 只看該作者

挑戰任務：失敗
A.我今天攝取的熱量：1500
B.額外運動消耗的熱量：850
C.我的每日基本消耗熱量：2430
今天總結熱量：1500-850-2430=-1780
今天的心情：感覺肚子好空虛唷好餓好餓
既然要參加這活動我就堅持一個月
盡量少吃多運動今天起腳踏車逛市區花了40分鐘
學跳舞花了約40分鐘的時間
畢竟這不是每天都能這樣
現在感覺全身無力軟趴趴
真希望明天快點到來
大家一起努力

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