[健康]

關於 手臂肌肉

我本人是右撇子

做伏地挺身的時候都是以右手出力比較多

做久了  兩隻手都有不錯看的線條

可是粗細卻不一樣     右手比較粗

我怕再鍊下去  會更明顯的不一樣 很醜

我有試著去平均出力  可是有點困難

如果要從調整姿勢  要怎麼改善呢!?


PS:有型男跟我一樣是右撇子 但是可以用左手單身伏地挺身的嗎!?

我目前只能右手單身 做1~4下  左手卻連下去都平衡不了

不知道怎麼鍊左手  舉亞鈴不知道有沒有用(感覺修飾線條成分比較多 增加肌肉成分比較少)

各位都用怎樣的姿勢訓練呢!?
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