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MP3 聽出抗壓指數

MP3 聽出抗壓指數


MP3隨身聽已經成為每個年輕人的必備物品,你聆聽MP3時會有何習慣呢?

A. 邊聽邊唱

B. 不斷操控MP3

C. 將MP3放於袋子或褲袋

D. 把MP3掛在胸前









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解析


A. 過分憂慮
抗壓指數:40
聽MP3時邊聽邊唱,甚至手舞足蹈的人,給人大情大性、樂觀開朗的感覺,然而,正因為你連聽歌也如此投入,人生中無論大小事,也會全副心思栽進去,情緒隨?顙〞滌爭C起跌而起伏不定,一遇到難題及困境時,便會憂慮得茶飯不思,難以成眠,抗壓能力甚低。




B. 逃避壓力
抗壓指數:60
聽歌時不喜歡按MP3的歌曲次序去聽,總會按照自己的心情心急地「飛」歌,表示你只會全情投入於自己喜歡的事情,但凡比較麻煩、困擾的事情則統統不理,所以生活於你來說無甚壓力可言。而你的抗壓能力也不算大,因為你只會任性地「避壓」,而非抗壓




C. 壓抑情緒
抗壓指數:70
你為人冷靜深沉,喜怒不形於色,能夠冷靜、理性地面對問題,少向朋友傾吐心事,在別人眼中,你是泰山崩於前而色不變的強人呢!然而,理性上知道是怎麼一回事,但你的心卻未必放得開,故有壓抑情緒的傾向。我們不是機械人,你要學習釋放自己的感受
呀!



D. 為人豁達
抗壓指數:90
將MP3掛在胸前的人,為人豁達,視壓力為人生的磨練,並以安然的態度去面對及接受,認為考驗愈多,人生才會愈見有意思。當問題難以獨力解決時,你更會主動要求朋友幫忙,以及跟親友傾訴,可謂深懂減壓之道,因此你的身心非常健康,壓力於你來說反是一股動力。
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