[健康]

感冒傷風 按壓合谷穴有助減緩

中醫稱感冒為「傷風」,在季節交替、不穩定的氣候最容易發生。常見症狀包括:打噴嚏、流鼻水、鼻塞、怕冷、發熱、喉嚨痛、咽癢、咳嗽咳痰、全身痠痛等。


中醫治療感冒以症型為主,可分為風熱、風寒、暑熱、濕滯、涼燥等型,如果以季節來區分,則會有不同的特點。


●春季:乍暖還寒,潮濕多雨,也是水痘、麻疹、腮腺炎、腦膜炎等傳染病的好發季節,易引起過敏和急性上呼吸道的感染。


●夏季:端午過後,天氣炎熱,加上現代冷氣房內與室外溫差很大,症狀常見頭痛、頭重、身體低熱、口乾舌燥、全身倦懶。


●秋季:秋風漸涼,偶有秋老虎的出現,症狀常見有鼻腔乾燥、咽喉腫痛、乾咳無痰,也容易出現「腸胃型感冒」。


●冬季:氣候寒冷,鼻腔黏膜較脆弱,容易受傷出血,尤其是幼兒和老年人免疫力較差者,常易罹患鼻炎和支氣管炎。


病人除了儘速就醫治療外,也可藉由按壓「合谷穴」來減輕感冒症狀,平時按壓也可增進免疫力,合谷穴是十總穴之一,所謂「面口合谷收」,只要是屬於顏面及五官的症狀,皆可治療,也可提神醒腦。


◎取穴方法:


先以右手拇指內側橫紋,對應左手虎口,拇指下壓所按之處即是,以指尖下壓會產生痠脹感,持續10秒鐘,一天可數次。食指拇指併攏,虎口處出現隆起肌肉,狀若山丘,往後走為山谷凹陷處,即是此穴,故名「合谷」。
資料來源:自由時報

[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-6-10 21:28 編輯 ]
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