遠離五十肩 最好的治療即是預防

【張奐 醫師 / 為恭紀念醫院 - 復健科】
五十肩常好發於四十歲至七十歲的中老年人,在臨床上以肩關節疼痛及僵硬為主要症狀,且痛常會向上延升至頸部及後枕部,向下傳導至肘及腕部,逐漸造成肩關節在各個方向的活動度都受到限制。大部分患者在半夜都會痛醒,嚴重影響睡眠品質,在白天也因肩關節緊縮及疼痛而妨礙日常生活功能。

為恭紀念醫院復健科 張奐醫師表示,發生的原因除了外傷、骨折、過度勞動及情緒上的因素外,其他原發性五十肩患者為何會造成肩關節纖維變性,這是難以解釋的。

在鑑別診斷上除臨床理學檢查外,還可利用X光、超音波判讀、關節腔攝影、電腦斷層或磁振攝影來協助診斷。

在治療時,張醫師表示,可配合藥物、局部注射、神經阻斷術或用關節鏡破壞沾黏組織;不過主要還是以復健治療為主,利用各種熱療、短波及超音波深部透熱、伸展運動、及復健治療師的徒手操作治療。

在安排運動治療方面,依據運動治療的原則與治療師指導下的選擇性動作,包括肩胛骨的上、下、前後活動治療,擺肩運動、肩輪運動、爬牆運動、肩外轉及內轉伸展運動,每個動作在最後活動角度暫停3~5 秒,每次10遍,每天至少兩回,不過要注意的是,若運動後加重疼痛則可能是運動過量或牽拉過度引起,必須立刻反應給治療師,以免進一步傷害發生。

綜上所知,最好的治療就是預防,任何肩關節疼痛及關節活動受限制超過一星期,就應立即看專業醫師,及早治療防範於未然,讓五十肩永遠遠離您。

資料來源:uho優活健康網
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有職業病要特別留意
往往容易因工作而加重病情或提早發病
所以要提前預防

[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-6-26 19:50 編輯 ]
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