[健康]

日本女性長壽再創紀錄 歸功醫療、飲食及保持好心情

長壽之國日本,公佈2007年日本人的平均壽命,女性以85.99歲,再度蟬連世界最長壽寶座,連續23年維持全球第一。


根據日本厚生勞動省的統計,2007年日本人的平均壽命,女性是85.99歲,比前一年升高0.18歲,男性是79.19歲,也升高0.19歲,女性連續23年維持全球第一,男性則從第二降至第三名。男性第一名是冰島,第二則是香港。


日本人為何最長壽?因為醫療科技的進步,有效提高日本三大死因癌症、心臟病和腦中風的治療效果。另外,當然要歸功於日本人以魚類、黃豆還有米為主的飲食習慣


但日本老年人發現,光靠飲食不夠,還要刺激腦力,坊間就有許多遊戲,讓老人隨時鍛鍊腦力,另外最近更流行坐禪來保持腦細胞活力,最後,日本老人告訴大家,常保一顆開朗的心,才是長壽的最佳良藥。

[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-8-4 00:03 編輯 ]
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