[健康]

一般感冒與流行性感冒的比較與自療

本帖最後由 yanjw2000 於 2010-2-20 14:59 編輯

一般感冒與流行性感冒的比較與自療
     
                    Jack和Kiki同樣頭痛、喉嚨癢、打噴嚏、關節痠痛,於是相邀去看醫師。

                  醫師看了兩個人的臉色、量量溫度、檢查喉嚨、又在全身敲打一番之後,
                 平和地對Jack說:「普通感冒啦!多喝水、多休息,吃營養一點就好啦!」
                 卻一臉嚴肅地對Kiki說:「你得到流行感冒了,少去公共場所,以免又傳染給別人!記得要按時吃藥 。」
                 兩人覺得奇怪,感冒症狀不是差不多嗎?普通感冒與流行感冒又有哪裡不同呢?
                                       普通感冒、流行感冒的比較                                                        
        症狀
               
        普通感冒-Cold
               
        流行感冒-Flu
        發燒
               
        偶爾會發生
               
        一定會發高燒 3-4 天
        頭痛
               
        偶爾會發生
               
        頭痛欲裂
        身體痠痛
               
        是
               
        嚴重的身體痠痛
        身體虛弱
               
        是
               
        虛弱到需要臥床休息
        精神疲倦
               
        不一定
               
        頭幾天會這樣
        鼻塞
               
        是
               
        是
        流鼻水
               
        是
               
        是
        喉嚨痛
               
        是
               
        是
        胸悶
               
        不會很嚴重
               
        會變得很嚴重
        咳嗽
               
        不會很嚴重
               
        會變得很嚴重
         
         
         
         
        ◆少喝冷飲,多喝熱開水,不要喝酒和吸煙。因抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙。

        ◆經常運動、足夠的休息和睡眠。注意保暖。

        ◆腸胃不適:飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力。

        ◆喉嚨痛:以鹽水漱口,可紓解不適、少吃辛辣刺激、油煎炒炸的食物。

        ◆咳嗽:不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。
               
            ◆ 冬瓜湯:對抗胃口不好- 冬瓜熬湯至爛,也可加上蛤蜊,以滋補體力。
               ◆ 杏仁粉:對抗化痰止咳- 到超市就可買到杏仁粉,隨時來上一勺、或是泡成杏仁糊。

                    可以讓痰比較容易吐出來、咳嗽也不會哪麼痛苦。  

        ◆膨大海糖水:對抗聲音沙啞  -  到中藥房買膨大海、與冰糖同熬之後,當飲料喝。

        ◆生薑豆豉湯:對抗頭痛  -淡豆豉到中藥行買,再加上生薑熬湯,乘熱喝下,小睡片刻。可以解除感冒頭幾天的頭痛。

        ◆服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽  、打噴嚏等症狀  

        ◆避免到人潮擁擠場所,減少被傳染機會  

          ◆勤洗手避免沾染病毒

        ◆   請得了流感的病人戴上口罩或回家休養。由於發病前一天到症狀出現的    3∼7  天都可能傳染給別人,

             打噴嚏或咳嗽時,用衛生紙掩住口鼻,以免疫情擴大。

     
    打流感疫苗有防治效果ㄛ!
喜歡這篇文章嗎?
回覆 4
您需要登入後才可以回帖 登入 | 註冊會員

本版積分規則 回覆 15 個字以上可拿獎勵,
規則詳見此

提示訊息
go_top