首頁  >  生活  >  休閒娛樂

[健康資訊]

女友減肥都吃這個?!

 
line
avatar
2260 11 3
女朋友最近一直在瘋狂減肥,上網查了很多資料,我覺得她根本就不胖,

但是她對自我要求很高,有天買了新品種的奇異果,說要來做減肥料理,

吃了一個禮拜她覺得蠻有效的,所以我就想寫一篇文章,希望可以幫助有需要的人

首先要準備的東西很簡單,

蘇打餅乾,SUNGOLD,優格,

IMG_0800.jpg

蘇打餅乾是為了增加口感,優格對腸胃很好,SUNGOLD是新品種的奇異果,

雖然價格有點高,不過營養成分更高,而且沒有毛,是黃色的果肉喔~

IMG_0804.jpg

先把SUNGOLD洗一洗,切一切,

IMG_0815.JPG

接下來很簡單,就把優格打開,拿出蘇打餅乾
開始撥撥撥~弄成小碎片

IMG_0816.JPG

IMG_0817.JPG

IMG_0819.JPG

把小蘇打餅碎片放入優格中後,再把sungold切切切的~放進去

IMG_0834.JPG

將將!!!就完成拉~~簡單輕食的sungold蘇打脆片優格!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



如果想要吃多一點的餅乾,就把整片餅乾塗上一點優格

IMG_0820.JPG

再加上一點sungold果肉

IMG_0823.JPG

再度完成!!!!!sungold都在對你微微笑喔~

IMG_0824.JPG

希望可以給有需要的人幫助拉,建議可以在肚子有點餓的時候可以吃,增加飽足感,
晚餐就可以吃得少一點。奇異果跟優格都是好東西,可以多加利用增加不同的變化喔~>.^

TAGS

精選熱門商品

您需要登入後才可以回帖 登入 | 註冊會員

本版積分規則 回覆 15 個字以上可拿獎勵,
規則詳見此

問你喔

你覺得網站好用嗎?
邀請您填寫網站易用性調查 快速填寫>>

GO
樓層數錯誤

返回列表

TOP