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[生活智慧]

腦波分析與腦波檢查的意義

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一般而言,腦波音樂可達到許多不同的效果:

腦波分析
1.提升創造力------通過特定音頻來激發相應的α腦波

2.開發集中力、注意力、記憶力------透過腦波音樂穩定情緒、專心投入,在入學考試、資格考、比賽活動中獲得好成績。

3.實現自我,改善性格------透過腦波音樂的誘導,使自己的個性魅力得以展現,成為具有個性魅力的人,在職場中實現自我的機會就會比較多,性格也就較為開朗。

4.促使事業、社交活動的成功------腦波音樂更容易讓你發掘自己的內在潛能腦波控制,喚起自信心,產生良好的人際關係,並獲得事業的成功。

5.安定情緒,提高生活適應能力------腦波音樂將幫助你解除由情緒壓力而來的各種緊張、不安,提升精神,並開發你的潛在能力。有時也被用來幫助減肥、戒菸或緩解失眠症等。

腦波檢查在聽腦波音樂時,要注意選擇適合的環境和心理準備:
1.室內的光線要明亮柔和,不要過於幽暗。空氣要清新,最好室內有些花草植物,使環境富有生氣。

2.在開始聆聽音樂前,最好洗一把臉,清醒一下頭腦;或者搓熱雙手,用掌心按摩臉部幾分鐘,效果應會更好。

3.閉目養神,靜坐片刻,或做幾次深呼吸。

4.聆聽音樂時的心理狀態,也會導致不同的效果,這是因為音樂的鑑賞是一種智力活動。

5.採用積極的態度,盡情徜徉在音樂中,可導致情緒智商良性化。


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