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[生活智慧]

藥球運動與藥球介紹

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通常情況下,藥球是由皮革或乙烯基的表面覆蓋有尼龍的組合物,該組合物填充對象有重量。自乙烯基覆蓋的表面,基本上由砂填充藥球,不被用於需要反彈練習。有內部的一些醫藥組合物半球高密度材料製成的球,與外表面的橡膠厚度變化似乎連成一個整體。其他藥物球表面薄薄的一層厚厚的橡膠袋橡膠。他們可以增加實心球彈跳性能。橡膠外層還設計易握。

隨著時間的推移,如果藥物與球接觸,然後粗糙的平面上,不易磨損。其他類型的藥球包括凝膠填充PVC製成的聚氨酯或固體實心球的球彈。根據設計的重量和密度的,該材料也各不相同。籃球可以裝滿沙子,縫合關閉,作為一種有效的低價藥球在資源貧乏的地區,都是值得歡迎的,例如,在“車庫”體育場。

患者繼發性損傷的恢復、康復和力量訓練中常用的藥球。它是健身運動中在醫療領域具有非常重要的作用。今天,在世界上,藥球運動在中國的普及增長。然而,人們有時把藥球的那種大型健身球混淆。

對於許多健身,強度和能源的發電能力是至關重要的,尤其是那些誰需要爆炸性的競技比賽。藥球訓練,在該項目的體能訓練和循環訓練結合,它可以使用,以提高強度和能量。也可以將特定的藥球訓練的一部分,作為該項目的增強式訓練,以提高爆炸。藥球訓練是適合所有年齡段,人才,能力和各種運動。鍛煉計劃,如果你想成為真正有效的,它必須符合這項運動的類型。

此文轉載來自http://www.176happy.com

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