洗澡就可以讓你瘦

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lostheart17 該用戶已被刪除
★健康綠茶浴★
綠茶是瘦身軍團的先鋒部隊,把喝過的綠茶渣(3次的量)或泡過水的茶包(3-5包),用紗布包起,把袋子放入洗澡水裡即可入浴,一次約泡20分鐘。
功效︰消除疲勞,加速身體血液循環和脂肪消耗,兼具美白功效。
注意︰不要使用隔夜茶。


★曲線粗鹽浴★
使用未經人工改造的天然粗鹽來泡澡,在不知不覺中瘦身,是不少日本女孩的美體秘訣。只需要將2匙左右的粗鹽,加入40攝氏度的溫水中,然後入浴浸泡5分鐘,起身離開約30秒,再次入浴,如此反覆2-3次,最後用沐浴液清潔全身。
功效︰加速體內廢物的排出,且鹽中的礦物質會附著在皮膚上,增加保濕效果,促進血液循環和新陳代謝。除了瘦身,還對頭痛和肩酸具有一定療效。
注意︰可以用浴鹽代替,但不能用食用鹽。


★玲瓏清酒浴★
日本興起以清酒加入沐浴中進行瘦身,據說效果奇佳。把500ml清酒混入半缸熱水中,擦拭胸腹、手臂及肩頸處約30分鐘,最好有微微出汗。 5分鐘後,同樣的方法擦拭腰部及雙腿。
功效︰促進血液循環,加速體內新陳代謝,還可以深層清潔毛孔內的污垢,令肌膚順滑有光澤。

[ Last edited by cat1985 on 2005-4-25 at 11:39 PM ]

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