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[升學考試]

習慣性的考前失眠症該怎麼解

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小的從很久以前一直有考前失眠的狀況 也不是說壓力有多大
但只要是有一點重要性的考試 就會失眠 而且情緒會變得很躁動
經常會隔天坐下來拿起筆就會有點魂魄飄走的情形 要寫個幾題之後才會回過神來
不曉得有什麼方法可以改善 只求能改善一點就好 不然不管國考還是期中都會
TAGS 失眠症

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