妳的體態夠完美嗎?

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BNI即身體質量指數,是目前世界通用測定肥胖程度的計算方法。想知道自己是否真的肥胖,快來檢視一下吧!

美體測量法:
BMI=體重(kg)÷身高平方(m)

結果揭曉!若不確定自己是否真的肥胖,可參考衛生署公佈的國人最新肥胖定義:


  • 體態               BMI
  • 肥胖               >27
  • 過重               >24
  • 理想體重       18.5~24


  另外,當女性腰圍超過80cm(約31.5吋),即可稱為肥胖。還有脂肪主要囤積在臀部和大腿的「西洋梨型肥胖」,及脂肪多囤積在腹部、胸部和手臂上的「蘋果型肥胖」,都是破壞完美曲線的原兇哦!!
  還有對曲線斤斤計較的女性,當然也要了解自己的理想曲線如何計算嘍!


  • 理想胸圍(cm):身高(cm)×52%
  • 理想腰圍(cm):身高(cm)×38%
  • 理想臀圍(cm):身高(cm)×53%


*以上是我女朋友所提供的唷!!

[ Last edited by colo0921 on 2005-5-22 at 01:19 PM ]

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