激烈運動後的全身痠痛要怎樣做會比較快好?

因為太久沒有運動打球...
有一天一次很激烈的打了三小時的籃球
導致隔天"全身"痠痛....
請問有什麼方法比較快好?
會舒服點勒

[ Last edited by kellie on 2005-6-2 at 06:19 PM ]
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