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[冷知識]

經典超商早餐「麵包配牛奶」竟傷身?他「吃4個月就洗腎」專家揭關鍵…問題出在麵包上

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經典超商早餐「麵包配牛奶」竟傷身?他「吃4個月就洗腎」專家揭關鍵…問題出在麵包上

(示意圖/翻攝自網路溫度計、tumblrgallery)

卡民平時都吃什麼早餐呢?

有時候時間一趕,超商就是好選擇啊!不過就有專家表示,常見的熱門早餐組合其實並沒有想像中那麼健康!
經典超商早餐「麵包配牛奶」竟傷身?他「吃4個月就洗腎」專家揭關鍵…問題出在麵包上
(示意圖/翻攝自網路溫度計)

節目《醫師好辣》營養師許瓊月,就提到麵包配牛奶這種組合。她說一名年輕上班族,患有「先天性腎功能異常」,如果好好照顧身體的話,應該可以再撐5至10年才開始洗腎。

不過為了節省時間,他常常早餐、午餐通通都在超商解決,其中最常吃的就「麵包配牛奶」。結果讓他的腎在4個月內,變成要洗腎的狀態。
經典超商早餐「麵包配牛奶」竟傷身?他「吃4個月就洗腎」專家揭關鍵…問題出在麵包上
(圖/翻攝自醫師好辣 Youtube)

經典超商早餐「麵包配牛奶」竟傷身?他「吃4個月就洗腎」專家揭關鍵…問題出在麵包上
(圖/翻攝自醫師好辣 Youtube)

她也提到,不管挑哪一類的麵包,裡頭都有很高的,還有「磷酸鹽」,高磷、高鈉都對腎臟是一種負擔。

另外也建議,如果想要從牛奶裡補充鈣質時,不應該「麵包配牛奶」,因為「磷酸鹽」裡面的磷,會減少人體對鈣質的吸收。但真的要這樣吃,至少隔1小時再喝牛奶,而三明治夾起司也是同樣的道理,「分開吃可以補,合在一起吃效果就沒有這麼好」。經典超商早餐「麵包配牛奶」竟傷身?他「吃4個月就洗腎」專家揭關鍵…問題出在麵包上
(圖/翻攝自醫師好辣 Youtube)

經典超商早餐「麵包配牛奶」竟傷身?他「吃4個月就洗腎」專家揭關鍵…問題出在麵包上
(圖/翻攝自醫師好辣 Youtube)

經典超商早餐「麵包配牛奶」竟傷身?他「吃4個月就洗腎」專家揭關鍵…問題出在麵包上
(圖/翻攝自每日頭條)


雖然有人會說,明顯就是這名上班族身體不好
但看完以後我會少吃麵包吧...






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