你想練成鬼壓床嗎 這邊有方法唷!!

鬼壓床練習方法

第一:先把自己搞到很累...隨你怎麼搞...

第二:躺在床上,但千萬不可放鬆心情...例如可以想想其他的事

第三:當你的身體和神志開始交戰時,也就是半夢半醒之間,好戲就要登場嚕...

第四:利用意志力控制自己不可以睡著,但眼皮真的稱不住的時候,此時放鬆一下心情
但是要立刻回想剛剛所想的事情,讓自己的神志不要中斷太久...

第五:順利的話,你的身體會在剛剛放鬆心情的一瞬間入睡,但你的腦袋會以為你還醒著
此時你便會發現自己手腳無法動彈,但腦袋很清楚(意想不到的清晰),這就是大家以為的鬼壓床現象...

第六:你如果喜歡這種感覺,那你可以一直保持頭腦運轉,降子此現象便不會消失

第七:如果你開始害怕這種現象,請不要開始呆呆的喊"主阿!"或"救苦救難觀世音菩薩"
你叫破喉嚨都不會有人來救你的...只要再放鬆一下心情,讓腦袋中斷運轉一下
在立刻使它運轉,降子你有60%的機會會回到現實,你還有40%的機會會直接入眠
當然百分比沒一定,要視你的技術而定...
假如此時看四周的牆壁或門,那還會有難以形容的感覺
(硬要講的話,應該是你恐懼的感覺會被激發)

為了擔心有人會怕這是靈異現象
所以我又把醫生關於鬼壓床資訊也PO上來
(以下這些資訊來自
http://www.wedar.com/library4/whc/whc-qa010729a.htm
張文華診所轉載而來)

睡眠癱瘓症(sleep paralysis),它就是一般說謂的‘鬼壓床
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時
患者覺得自己已醒過來,可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像
但是身體卻動彈不得,也發不出聲音來,有時還會合併有幻覺。
多數人在這個時候會覺得恐慌
所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作
因為在發作當時的恐慌感覺,很多人在醒來之後會覺得害怕
而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成,所以才會有‘鬼壓床’的說法。
其實,睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(REM stage)
快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠周期。
在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都處於極低張力的狀態。
這是一種保護作用,可以避免我們隨著夢境作出動作,而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因,意識已清醒過來
但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態,而造成不聽意識指揮的情形。

[ 本帖最後由 dumbmotor 於 2008-6-18 12:18 編輯 ]
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