[閒聊]

晚上鼻塞很難受?

我本人最近感冒…
晚上睡覺時呢....常常一躺下就鼻塞了><!
大家都有這個經驗吧...
睡覺鼻塞超難過的~
又睡不著,用嘴巴呼吸又容易嘴乾更不舒服!!
所以我…某天睡覺時鼻塞超不爽!
因為塞了很久..我還一直喝熱水,但都沒有效果
一樣躺下就塞了!
所以我打算跟鼻塞抗爭到底!
重點來了= =+(以上很多廢話=_=|)
躺下的時候呢,如果鼻塞來了!
請躺好睡覺的最舒服姿勢!
接著就不要動了,當然此時呼吸很困難
但是,還是堅持不要用嘴巴呼吸!
用鼻子呼吸,雖然會感到有點難過(因為呼吸有點困難)
慢慢呼吸..慢慢呼吸....(體驗呼吸困難的快感!)
此時!能不動盡量不要動(我動會破功= =)
過一陣子呢!你會感覺鼻塞開始通了!(也差不多有睡意了)
呼吸慢慢的會變的順暢多了!接著就可以好好睡一覺
準備明天再繼續鼻塞了= =~(所以還是建議大家看醫生)

以上是我個人的經驗啦><!
當然這招是我用過蠻有效的!
是再其他辦法都失效時,卻又要趕快睡著,我明天要早起上課時
無意間發現的!
我個人成功過幾次!所以囉~晚上鼻塞睡不著的朋友..
試試看吧︿︿
如果不行別來罵我><(畢竟每個人體質不同)
大致上就這樣啦~~~如果可以的話~請大家告訴大家吧!

[ 本帖最後由 starlight 於 2006-3-15 07:07 AM 編輯 ]
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