[健康資訊]

認識憂鬱症

資料來來源:大紀元

作者﹕陳淵渝(台灣國軍桃園總醫院精神科醫師)

情緒低落其實是生活中極普遍的經驗,偶爾寂寞、沮喪或情緒不佳,可說是對壓力的一種反應,通常也會在短時間內自動恢復正常。加上現在瞬息萬變的社會趨勢,都市生活空間的擁擠,個人角色的多元,都讓人的工作壓力日益增大;此外,人際關係多以功利為重,人情淡漠,精神負荷就容易在這樣的神經緊繃下變得不堪一擊,嚴重者便會出現憂鬱症狀,甚至形成憂鬱症。

◆何謂憂鬱症呢?
憂鬱症,也被稱為「心的感冒」,是現在相當常見的疾病。一個人終身罹患此病的比率約高達15%,女性則是男性的2倍,但卻往往因為自己忽略或一般人錯與「精神病」相提並論而不敢承認,錯失及早治癒的良機。
常見憂鬱症狀有哪些呢?包括明顯情緒低落、失去興趣、自尊及自信減低、罪惡感及無價值感、對未來感到悲觀與無望、自我傷害意念或行為、睡眠障礙、食慾改變、精力減少以致感到疲乏及活動減少、注意力及集中力減低,若症狀嚴重時甚至會妨礙到職業功能或角色功能。

◆憂鬱症的成因呢?
可從生物因素,心理因素及社會因素來探討。
1.生物因素:主要是大腦中的神經化學物質,如血清素及正腎上腺素兩種,失去平衡。
2.心理因素:人格特質以完美主義及依賴性的人格特質較易罹患憂鬱症;負面悲觀的思考習慣也較容易罹患憂鬱症。
3.社會因素:負面的生活事件,如失業、負債、失去親人、身體重大疾病、婆媳不合、夫妻衝突…等。
4.其他(內科疾患,藥物引起之憂鬱症狀):有一些內分泌問題如甲狀腺功能異常、癌症或藥物如類固醇、胃潰瘍製劑、安非他命…有可能引起憂鬱心情。

◆如何治療憂鬱症呢?
原則上若是輕度的憂鬱症可採用心理治療,若症狀嚴重則需使用藥物治療改善憂鬱症狀。藥物治療以抗憂鬱劑為主,若焦慮程度高時可輔以抗焦慮劑治療,同時配合心理治療來修正個人人格特質及認知上的不利因素,可更易達到治療憂鬱症及降低復發率的效果。

◆憂鬱症會不會好呢?
會好,好到完全沒有症狀,並且恢復身心功能及社交職業功能,但是,其復發率也不低,特別是那些在個性上較缺乏自信心或較容易焦慮的人,因此,復原後,必要持續注意維持健康的情緒及適當修正自己個性上的不利因素。

總之,要知道憂鬱症患者的自殺率是一般人的八倍。自我了斷是人生的悲哀,同樣不幸的是,罹患憂鬱症的人,往往更是「一人生病,家人遭殃」,所以,如果發現自己有疑似憂鬱症的情形或是說週遭朋友有憂鬱的困擾時,為了自己也為了週遭朋友好,建議給予支持鼓勵並尋求醫療的協助。


[ 本帖最後由 lsc0019 於 2007-1-23 11:44 編輯 ]
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