身上有肌肉事簿是比較難瘦?

不好意思,有個問題想問各位大大..

之前因為當兵,所以身上練出了一些肌肉,

雖然不是非常大型或漂亮的肌肉線條,但是挺明顯的。

後來退伍後運動量大減,似乎漸漸已在發福當中..

現在身體上仍是有點結實,但多出了些贅肉...

所以現在我想減肥,但聽說身上有肌肉的人較難瘦,這是真的嗎?

是不是真的要等肌肉較鬆弛後再減會比較快??

請各位大大提供意見..
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