各種豐胸法大蒐集&明星豐胸法

★生理期豐胸法★
週期
       
身體狀況
       
飲食特別注意事項
       
建議補充食物
生理期之前
        1.情緒不定、暴躁易怒
2.身體浮腫、體重稍微上升
3.可能有便秘的情況
4.皮脂腺分泌盛、容易長痘痘        

【 豐胸預備期】避免過度節食而使體內脂肪太少,缺乏豐胸基本原料,小心不當減肥都是減到胸部喔
       

多攝取魚、肉、蛋、牛奶、豆漿類等食物
生理期之間
        1.腹悶脹痛
        2.體溫較低、手腳容易冰冷
        3.心情抑鬱
        4.膚質敏感或長痘子
        5.體重上升、容易便秘        

補充鐵質及纖維質豐富的食物

【瘦身福利期】,正在減肥的人可以多吃無須擔心發胖
       

菠菜、海帶、葡萄,勿吃冰冷、辛辣等較刺激的食物

"紅糖薑湯"或是"紅豆薏仁湯"
生理期之後
        1.精神安定心情愉快
2.膚質細嫩光滑
3.新陳代謝快
4.消化功能佳
5.食慾漸增營養吸收好
6.乳房微微發脹刺痛
       

想減肥的人不妨以愛玉、蒟弱、仙草等,較有飽足感的食物來充飢

【豐胸黃金期】想豐胸的人這時候要多吃有助於豐胸的食物,或是進補調養身體
       

豐胸最佳食材:青木瓜燉排骨、青木瓜四物飲

補氣調理身體:四物湯、歸脾湯

★明星豐胸法★
這裡蒐集了一些明星的豐胸方法,大家可以試試看喔!
藝人                 胸圍                            美胸食補                                                      美胸方法
曾寶儀             32C                              喝牛奶及鮮魚湯                                           每天洗澡時幫胸部按摩

楊丞琳             32C                                  青木瓜燉排骨、                                           維持每天運動  
                                                           涼拌青木瓜絲                                               每天做擴胸運動
                                                           青木瓜四物飲(每個月六瓶,早晚一瓶)        

林熙蕾             32C                                    多喝木瓜牛奶、多吃青椒、紅蘿蔔、
                                                           番茄、馬鈴薯        

天心                32F                                  多喝牛奶及酒釀湯圓                                         常將雙手往上做拉筋動
                                                                                                                                作,可讓胸部不會下垂

唐林                34F                             多吃富含高蛋白的食物,                             每天運動的習慣,
                                                          牛奶麥片、青木瓜燉魚                                 游泳、跳有氧舞蹈

[ Last edited by cat1985 on 2005-4-25 at 11:40 PM ]
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