臉部運動 隨時瘦一下

除了多做臉部運動,還可以把瘦臉運動融入生活,像是嚼低糖口香糖運動臉頰肌肉,或是每一口食物至少咀嚼20下、經常微笑……,也可以訓練臉部肌肉喔!不過,也不要太心急,因為運動過度反而會讓臉蛋增多小皺紋。

做完臉部運動後,最好再做臉部的按摩,特別是按摩兩頰時,一定要往外上方的方向,不可以來回搓揉哦!這樣不但可以消除臉部多餘的脂肪,還可以達到肌肉鬆弛、預防皺紋的效果。

[ Last edited by 戀眷 on 2005-4-27 at 03:13 PM ]
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