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[奇趣見聞]

還在學習超不方便的生酮飲食嗎!歐美流行的「生肉飲食」才是養身新潮流!?

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最近興起了一股生酮飲食風潮,支持與反對的兩派都有各自的立場跟說法,這裡就先不贅述了...

兩年前,歐美流行過一種一樣可以減肥,但又更具話題性的「原始人飲食法」(Paleo Diet),模擬石器時代的飲食習慣,據說不但可以減磅,還可以避免糖尿病、心臟病等文明病發生。不過近期有人走到極端,主張肉就是要吃生的!
(圖片翻攝自網路)

這群人包括了很多明星,例如性感女神Megan Fox、「Pepper」Gwyneth Paltrow,甚至連Kobe Bryant都推崇Paleo Diet飲食法,拒絕一切加工和高碳水化和物食品,只吃天然食物為主。Paleo Diet其實興起了好幾年,只是狂熱份子走得太前面才又被人們注意到,因為他們堅持肉就是要生吃

(圖片翻攝自網路)


(圖片翻攝自網路)

肉要生吃,因為煮過的肉會殺死好多酵素,吃生肉間接會幫身體排走更多毒素,而且食用的肉類都一定要草飼,而非穀飼。作為現代人,生吃肉好像也沒什麼好驚訝,不過主張連雞肉都要生吃這我就不太能接受了...

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