[冷知識]

優格這樣喝,會出人命!喝優格前後好別喝這個東西?!!

優格是以牛奶為原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌經發酵後,再冷卻灌裝的一種牛奶製品,那你知道喝酸奶的誤區嗎?
優格這樣喝,會出人命!喝優格前後好別喝這個東西?!!
只能冷藏不能加熱:在優格剛生產出來時,裡面都是活菌,只有冷藏才能將活菌很好地保留下來。有人喜歡把優格熱了喝,這是把裡面的活菌給殺死了
空腹別喝飯後喝:由於胃酸有殺菌功效,因此,好不要在空腹時喝含有益生菌的酸奶,一般選擇飯後喝效果比較好。為了保留優格所含益生菌的活性,喝優格前後好別喝熱飲。
優格這樣喝,會出人命!喝優格前後好別喝這個東西?!!
不是越稠越好:很多很稠的優格只是因為加入了各種增稠劑,如羥丙基二澱粉磷酸酯、果膠、明膠,過多的增稠劑雖然滿足了口感,但對身體並無益處。
不是量越大越好:喝優格並非越多越好,尤其是保健食品身份的優格,更要控制量。專家指出,保健食品是具有特定功效的功能性食品,不能像普通食品一樣隨意大量食用,而是要注意適宜人群和用法用量,不要過量食用。
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