卡提諾官方APP

下載連結 QR code 立即下載使用
返回列表
»

[鄭醫師]

3分鐘美顏按摩法!按對這些穴位,有效調節視力

複製鏈接
line
avatar
137 0 0
3分鐘美顏按摩法!按對這些穴位,有效調節視力
臉部的推拿除了有助於美容外,透過經絡的循行,也可以加強脾胃的運作。
7.jpg
臉部按摩對於五官的保健最為直接,而外界的訊息多由五官接收,如視覺、聽覺與嗅覺,若身體處在良好的狀態,則五官靈敏度則越高;反過來說,訓練與維持五官功能靈活,也可刺激機體反應使活動力旺盛,可有效遏止老化。

若就眼睛方面討論,臉部有相當多的穴道與視力相關,加強眼睛的功能穴道如睛明、攢竹、承泣、太陽穴等都可以有效預防、減緩近視和老花眼。

一、 臉頰、額頭
8.jpg
1.兩手手掌搓揉至微溫後。

2.再將雙手貼於兩頰,輕柔地由內向外,按摩或旋轉式按揉臉頰。

3.用中指、食指、無名指,從眉頭緩慢地往髮際處輕推,或旋轉式按揉,手法需輕柔。
9.jpg
4.以中指、食指、無名指由下巴,沿著耳朵方向做螺旋狀按摩。

5.接著再沿著同個方向作點壓按摩。
10.jpg
6.以中指、食指、無名指,由鼻翼沿著耳朵方向做螺旋狀按摩。
11.jpg
7.接著再沿著同個方向點壓按摩。
12.jpg
•臉部的紋路走向不一,有的橫走,有些是縱走,有些是環狀的括約肌(眼、嘴),要如何正確按摩,有幾個小叮嚀,臉部的肌膚,由內往外按摩,或者畫螺旋一樣地按摩。

•額頭的紋路是橫走,平時按摩方式應與皺紋的方向垂直,上下地滑動按摩。

•眼睛、嘴巴的肌肉為環狀,按摩的方式繞著眼眶、嘴角的周圍按摩即可。

本文出自今週刊出版《圖解經絡按摩自癒力:不吃藥、不動刀,每日三分鐘,壓力失眠痠痛百病消》一書

原文網址 http://www.top1health.com/Article/248/72535


加入屬於你的卡提諾

line

卡提諾官方APP

下載連結 QR code 立即下載使用
卡提諾論壇
加入好友
妹DAY
加入好友
卡提諾看娛樂
加入好友
您需要登入後才可以回帖 登入 | 註冊會員

本版積分規則

文章推薦

苦勞值 每日讀好文,送你苦勞值(一篇5苦勞值,上限50苦勞值) (請先登入)

問你喔

你覺得網站好用嗎?
邀請您填寫網站易用性調查 快速填寫>>

展開拿苦勞值

返回列表

TOP