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[冷知識]

15個正在【殺害你的飲料】!你喝了幾個?

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你是否知道你每天都在喝著一些正在殺害著你的飲料?
我們都知道水是解渴的第一飲品。但如果你想再來點別的,你可以嘗試果汁、可可或冰茶。問題是,這些選擇的含糖量和熱量可能會高得離譜。

今天我們為你帶來了15個最糟糕最不健康的飲料。

15. 果汁 0:51
你以為果汁是健康的,畢竟它是由水果製成。

14. 熱可可 1:20
請記住,它更像是一個比下午甜點熱量更高的選擇。

13. 甜冰茶 1:38
茶無疑是一個不錯的選擇;畢竟它富含抗病的抗氧化劑。

12. 風味椰汁 1:58
椰汁現在這麼受歡迎的部分原因是因為它富含電解質,比如鉀。

11. 能量飲料 2:36
雖然它們通常不會含有大量的卡路里,但是一份能量飲料會讓你攝入25克以上的糖分。

10. 甜酸奶 2:51
研究表明,有益的益生菌有助於保持你的腸道健康。

9. 非乳製品 3:20
非乳製品的選擇有比如豆漿,杏仁奶,椰奶,腰果奶等等。

8. 通寧水 3:39
相比於單純的喝它,你可能會把它加入酒精飲料來飲用。

7. 花式咖啡 4:06
當大多數人看到拿鐵和法布奇諾中卡路里和糖分的含量時都會嚇得吃手手。

6. 運動飲料 4:28
喝完一瓶典型的運動飲料,你就會攝入超過50克的糖分。

5. 雞尾酒 4:52
雞尾酒是最糟糕的飲料之一。

4.風味營養飲料 5:11
即使它確實含有維生素,但這就和喝糖水沒任何差別。

3. 檸檬水 5:37
沒錯,我們都知道檸檬水噹然是甜的。

2. 水果冰沙 6:01
無論走到哪裡,你都會看到各種水果冰沙品牌。

1. 啤酒 6:37
喝一杯加如雞尾酒的啤酒,你會攝入198卡路里的熱量。


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TAGS 飲料

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