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[鄭醫師]

【 常吃蕃茄提亮膚色 】

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【 常吃蕃茄提亮膚色 】
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蕃茄之所以被稱為“愛情果”,是因為它有如愛情一般的功效,讓我們的肌膚亮麗,更加美麗。

蕃茄富含果膠等可溶性膳食纖維,有預防便秘的作用,能促進體內廢物排出體外,使肌膚自然亮麗。而蕃茄中富含胡蘿蔔素和維生素C,其中維生素C參與膠原蛋白的合成,利於皮膚保持彈性。

另外,蕃茄中含有的菸酸有利於維持血管壁的彈性,對防止動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。但注意青色未熟的蕃茄中有毒的番茄鹼含量較高,不宜食用。

❤️~健康資訊分享~祝大家健康滿分~❤️


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