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[哈拉閒聊]

減肥是不是也可以有其他選擇

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一般的印象,大家把乳清蛋白想說健身練壯的必備好物
可以增加肌質量外,又可以讓身體更好
但我個人發現效果不錯的還有像是幫助減肥
因為乳清蛋白可以增加飽足感
其實就好像不會那麼容易餓
不然自己本身不知道為什麼很容易餓
是因為體力的需要還是大量流失什麼的嗎?
不過重點可以減少澱粉類的攝取算是蠻不錯的
不知道大家都吃什麼乳清蛋白有推薦的嗎?謝謝!!


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