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[哈拉閒聊]

如何讓自己好睡一點

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672 8 0
平時12點就會正常躺床
但是就算可以睡到早上八點
過程中睡眠品質還是很不好
不知道為什麼這問題一直困擾著我…
常常因為這樣影響到自己隔天的工作狀態
大家有讓自己睡好的秘訣嗎?



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