藍光是白內障的兇手? 不當的用眼習慣影響更大!

line
avatar
2499 0 0
藍光是白內障的兇手? 不當的用眼習慣影響更大!

隨著3C產品越來越便利與普及,低頭族也不再是年輕人的代名詞,越來越多長輩們開始頻繁使用手機與平板追劇,導致眼疾問題不斷發生。3C產品所發出的藍光,往往被認為是萬惡淵藪,而實際上到底是如何影響我們的眼睛,甚至導致白內障呢?澄清醫院眼科尤誌君醫師表示,藍光對身體的影響並非完全負面,更應該注意的是用眼習慣與適當休息!
 
藍光是白內障的兇手? 不當的用眼習慣影響更大!
 
以往認為長時間使用3C產品,讓眼睛大量接觸藍光的情況下,就容易導致白內障問題提前發生。然而尤誌君醫師認為,目前仍沒有非常切確的研究數據顯示藍光會造成白內障,反而對於黃斑部病變等比較有影響,且最大的藍光來源並非3C產品,而是陽光的照射。因此與其著重在藍光的影響,更應該注意的是用眼習慣!
 
用眼習慣不良,才是影響眼睛健康最大的因素,尤誌君醫師說明,長時間使用過小的螢幕追劇、玩遊戲,容易造成近視度數上升,導致白內障發生的機率變高,也可能加重黃斑部病變的惡化,同時因為追劇、玩遊戲會長時間專注看著螢幕,而忘記眨眼,久了可能造成眼睛痠澀甚至出現乾眼症。而睡前喜歡在床上滑手機者,則可能因為藍光的照射而影響睡眠,甚至造成失眠的狀況。
 
長輩因為年紀逐漸變大,加上近年來用眼習慣的改變,導致白內障可能更早發生,雖然目前科技在手術治療上已非常完整、先進,但人工水晶體的選擇仍是一大學問。除了針對自己需求功能選擇外,人工水晶體的材質也會影響後續視力品質,如材質劣化後產生香檳液泡等等,尤誌君醫師建議,雖然材質劣化的機率不高,但若是長時間在高溫環境工作者,會特別需要注意人工水晶體的材質,可選擇不會產生香檳液泡的人工水晶體。
 
而白內障手術後多久才能使用3C產品呢?尤誌君醫師提醒民眾,手術後最好一個月內避免使用3C產品,但不論有沒有接受過手術,每使用3C產品40分鐘都應該休息10分鐘,保持正確的用眼習慣、適當地讓眼睛休息,才是維持眼睛健康的不二法門。
 
圖文創作:健談
專家諮詢:澄清醫院眼科 尤誌君醫師
 
延伸閱讀:
【白內障患者必讀 人工水晶體到底是什麼】 http://www.havemary.com/article.php?id=4072
【白內障全熟才肯醫? 拖成青光眼險失明】 https://havemary.com/article.php?id=4762
 
如果有任何問題,歡迎來信指教,感蝦哩
 
 
喜歡健談,可以給我們一個讚,
比喜歡更喜歡,可以按下分享,
超喜歡健談,請告訴親朋好友。
健談 havemary.com 用健康漫畫方式,帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病,讓大家一起漫漫健康~想看每日最新健康資訊嗎?請上健談粉絲團:https://www.facebook.com/havemary
藍光是白內障的兇手? 不當的用眼習慣影響更大!
文章來源:健談


您需要登入後才可以回帖 登入 | 註冊會員

本版積分規則 回覆 15 個字以上可拿獎勵,
規則詳見此

問你喔

你覺得網站好用嗎?
邀請您填寫網站易用性調查 快速填寫>>

GO
樓層數錯誤

返回列表

TOP