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[哈拉閒聊]

腸胃不順怎麼改善啊?

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可能從小習慣的關係吧 平時比較少吃水果  青菜如果沒有看到也不會特別買來吃 結果這陣子覺得上廁所超不順的 很容易便秘 想問一下大家想讓腸胃暢通有沒有什麼方法啊?? 我現在是偶爾會買蔬果汁來喝 但之前買波蜜都覺得有點太甜 最近改換野菜生活甜度剛好很多 也沒有菜味 排便我是覺得有變順暢 大家還有什麼改善方法嗎?


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