心臟不好,舌頭會出現三種信號,快來對照一下自己的舌頭

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心臟是人體的中樞器官,雖然它的大小和成人的拳頭相似,但一旦心臟出現問題,會直接威脅其生命健康。所以,養心等同於養命。

心臟不好,舌頭會出現三種信號,快來對照一下自己的舌頭
心臟不好,舌頭會出現三種信號,若一切正常,說明心臟有力

“心,為君主之官,乃五臟之主。”

中醫表示,心臟開竅於舌。正常人的舌頭,顏色紅潤,乾濕適中,若是舌頭顏色異常,則說明心之氣血虛衰。心主血脈,舌頭上的血管是最豐富的,所以,看舌頭可幫助你判斷心臟功能如何。

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心臟不好,舌頭有三種表現,若你都出現了,最好查下心臟功能

表現一:舌頭髮紅,則心陰不足

若舌頭顏色發紅,且伴有心慌,心動過速,心煩等不適症狀,說明心陰不足。

中醫表示,心陰不足時,容易體內生虛火,增加心血管疾病的發生。

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表現二:舌上呈暗紫色,有淤斑,則血脈受阻

當發現舌頭上出現瘀斑,且伴有失眠多夢,氣短,心慌等症狀,可能是心血管疾病的預兆。

一般心腦血管疾病患者,舌頭會體現瘀斑的情況,且顏色呈暗紫色,說明血脈淤阻,要保持警惕。

表現三:舌頭髮白,則氣血不足

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舌頭顏色發白,伴有心前區不適,胸悶等症狀,要警惕動脈硬化,冠心病等心腦血管疾病。

若發現舌質發白,且伴有心衰,乏力,心率失常等症狀,警惕貧血性心臟疾病。

心臟,無時無刻都在跳動,一旦心臟跳動停止,生命體徵將消失。

心臟每分鐘平均約跳動70次,假如壽命70歲,心臟一生跳動次數近達到26億次。

養護心臟健康,預防心臟疾病,牢記“三多,三減”!

“三多”

櫻桃

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櫻桃的營養價值成分很高,不僅含有豐富的鐵元素,還富含各種礦物質和胡蘿蔔素。其中,鉀含量也十分豐富,鉀元素可讓心肌功能維持正常,能夠提高心肌的興奮性,傳導性,自律性。吃櫻桃還能穩定心率,提高血液循環,有助於體質的增強。

紅薯

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紅薯是一種常見的粗糧食物,然而很多人不知道它有養護心臟血管的作用。紅薯含有β-胡蘿蔔素,多種維生素,葉酸,鉀等,這些成分可起到預防動脈硬化,養護血管的作用。紅薯中膳食纖維含量豐富,長期食用可幫助潤腸通便。而便秘會增加心肌梗死的風險。

蒲公英苦荷茶

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原料:荷葉3克、蒲公英5克、苦丁2克

荷葉含生物鹼和黃酮類等成分,能降低血液中甘油三酯和總膽固醇的量。還可使血液粘度降低,從而改善血液粘稠狀態,有效改善血脂,改善血粘稠的作用。

苦丁所含的阿克苷,可使動脈正常收縮,預防心腦血管疾病;此外,對膽固醇、甘油三酯等都有不錯的降低作用,可減少動脈粥樣硬化斑塊的面積。

蒲公英是藥食兩用的植物,具有消炎抑菌、清活散毒、消除積鬱等多種功效,且能穩定人體血糖的水平,改善甘油三酯,對清脂降脂十分有益。

“三減”

香菸

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香菸,會危害心臟健康,進而增加心血管疾病的風險。

菸草中含有上千種有害化學成分,例如尼古丁,會導致血管痙攣,升高血壓;另外,一氧化碳會使攜帶氧的能力降低,影響心臟正常供血功能。

吸菸會導致心率失常,使冠狀動脈痙攣,增加猝死的風險。

因此,平時儘量減少香菸的攝入,可讓心臟疾病發生幾率降低。

熬夜

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熬夜,會導致人體睡眠不足,使心腦血管疾病風險升高。

熬夜,會讓人處在應激狀態,這時容易分泌過量的腎上腺激素,導致血管痙攣,使血壓升高。從而增加心臟重負。

減少熬夜的次數,有利於身體的修整,幫助預防慢性疾病。

高油脂食物

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高油脂的食物,會增加動脈硬化的發生,導致血管堵塞。其實,長期吃含高油脂的食物,會增加反式脂肪酸的形成,而反式脂肪酸有餐桌上的炸彈之稱。例如常見的漢堡,蛋糕,薯條等等。

反式脂肪酸易導致血液粘稠,促使血栓的形成,易導致血管堵塞。

註:文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業中醫人士參考學習,不能作為處方,請勿盲目試用,本平台不承擔由此產生的任何責任!

TAGS 心臟

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