心臟不好,會有4信號,醫生勸誡:5件事儘量少做,不然心臟受不了

line
avatar
412 0 0
心臟乃五臟之主,是全身血脈的總樞紐,心臟每天在不停的運作,主要是提供壓力,把血液運行至身體各個部分。

然而《黃帝內經》講:"心為君主之官,主不明,則十二官危。"擁有一顆健康的心臟對於維持生命的健康狀態至關重要,心臟最怕這5件事,必須知道……

心臟不好,會有4信號,醫生勸誡:5件事儘量少做,不然心臟受不了
醫生勸誡:以下5件事,儘量少做

1、心臟怕"煙"

吸菸有害心臟健康。香菸中含有4000多種化學物質,可誘發冠狀動脈痙攣、心律失常,甚至導致心臟猝死。

香菸中含有尼古丁可引起血壓升高、心率增快、心肌耗氧量增加,煙霧中的一氧化碳進入血液,使血液攜帶氧的能力下降,加重心肌缺血,尼古丁和一氧化碳均可引起冠脈痙攣,導致急性心肌梗死的發生概率很大。

2、心臟怕"酸"

此"酸"指反式脂肪酸,反式脂肪酸被譽為"餐桌上的定時炸彈",過多攝入反式脂肪酸可使血液膽固醇增高,增加心血管疾病發生的風險。

反式脂肪酸主要來源是部分氫化油,具有耐高溫、不易變質、存放久,在蛋糕、餅乾、薯條、爆米花等食品中都比較普遍存在。

心臟不好,會有4信號,醫生勸誡:5件事儘量少做,不然心臟受不了
反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力,易導致血栓的形成,出現心梗;也會增加老年人患阿爾茲海默症(老年痴呆症)的比例很大。

另外,據2007年《食品營養標籤管理規範》規定,食品中反式脂肪酸含量≤0.3g/100g時,可標示為0。也就是說,食品標籤上標誌反式脂肪酸為0,不代表不含反式脂肪酸。

3、心臟怕"怒"

心臟怕情緒激動,特別是在一個人受某件事影響而生氣、憤怒,導致心臟病突發,此情景在很多電視劇裡看到。

憤怒會使血壓升高,情緒激動就像開車時踩剎車一樣,使血壓急劇升高,很容易導致心臟病突發,嚴重會導致心臟病猝死。

4、心臟怕"悲"

傷心難過,哭出來對身體是一種解脫,能治癒心靈。但傷心若要壓抑著情緒,會使心髒"憋氣",導致血壓上升,也會增加心臟病突發的危險。

心臟不好,會有4信號,醫生勸誡:5件事儘量少做,不然心臟受不了
如果有情緒,不要壓抑,儘管有自己的方式發洩出來,不管是哭,還是看個感人的電影,流淚也是排毒的一種方式。

5、心臟怕"累"

"凌晨3、4點是黎明前的召喚" 很多人在凌晨3、4點因突發心臟病而離世。大家眾所周知的,著名小品演員高秀敏就是睡一覺,就離開了,但外人不知道在那一刻有多大的痛苦!

長期熬夜,會人體處於應激狀態時,分泌大量腎上腺素,導致全身小血管、微血管痙攣收縮,使局部血液供應量減少,血管內血液流動減慢,形成血管栓塞,嚴重會導致心梗發生。

身體一旦出現以下些信號,警惕,及時就醫!

信號一、頭暈

頭暈可能是很多疾病引起的,比如頸椎病、高血壓等,但頭暈也是心臟疾病直接影響的結果,因為心臟疾病會導致沒有足夠的血液供應大腦,頭暈可能是心率失常,甚至心臟衰竭導致的。

心臟不好,會有4信號,醫生勸誡:5件事儘量少做,不然心臟受不了
信號二、牙痛、肩膀痛

心肌梗死引起的疼痛是放射性疼痛,所以會引起牙痛、肩膀痛。當牙痛或肩膀痛的同時,伴隨胸悶不適或大汗淋漓時,考慮是心絞痛,尤其是老年人,及時去醫院,也許能撿條命!

信號三、長期持續打鼾

國內一項研究發現,睡覺打鼾的人患有高血壓、各種心臟病和動脈硬化者佔80%。

國外研究發現,每晚都打鼾的人,其動脈硬化比一般正常人要早10~15年;打鼾超過5年的人,大多數會發生心律不齊和其他心臟病;年限超過10年的人,有一多半人發生高血壓和腦動脈硬化;年限超過20年的人,100%會患有心血管疾病或腦血管疾病。

同時還發現,50歲以上的嚴重鼾症者,極有可能在夜間發生心肌梗死,且死亡率相當高,且鼾聲越響,發生致死性疾病越高。

心臟不好,會有4信號,醫生勸誡:5件事儘量少做,不然心臟受不了
信號四、耳鳴

研究發現,心臟病患者在早期階段都有不同程度的耳鳴出現。原因是內耳的微細血管對血液變化比較敏感。在心血管動力異常尚未引起全身反應時,內耳就得到了信號。

目前,心臟病是我們現代生活一大殺手,有很多年紀輕輕的人得了突發心梗而離開。

預防心臟病的發生、按一穴"!

"按一穴"

1、內關穴:

位置:伸開上臂,在前臂前區,從腕橫紋同上量3橫指,兩條索狀筋之間,即是內關穴。

作用:內關穴屬手厥陰心包經,是八脈交會穴之一,是人體的養生大穴,善治內臟疾病。內關穴可寧心安神、寬胸理氣、調補陰陽氣血、疏通經脈,是防治心腦血管疾病的特效穴位。經常按揉內關可使瘀阻的血管疏通。

心臟不好,會有4信號,醫生勸誡:5件事儘量少做,不然心臟受不了
做法:用手指指腹垂直按壓、拿捏內關穴,有寧心安神、和胃降逆、理氣鎮痛的療效。按摩時用左手拇指指尖按壓右內關穴,按揉10~15分鐘,每日2~3次;再用右手以相同的方法按壓左側的內關穴,反覆按揉即可。
TAGS 心臟

精選熱門商品

您需要登入後才可以回帖 登入 | 註冊會員

本版積分規則 回覆 15 個字以上可拿獎勵,
規則詳見此

問你喔

你覺得網站好用嗎?
邀請您填寫網站易用性調查 快速填寫>>

GO
樓層數錯誤

返回列表

TOP