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堅持430天感悟,我會在陽光下等你!

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今天距離上一次破戒已經430多天了,看著貼吧裏很多戒友和曾經的自己一樣,找不到方向,因此抽出時間來分享自己一路走來的經歷,希望能給戒友們帶來一些啟發。

【黑暗中不斷的尋找】

我今年26歲,邪淫史大概有12年,那時候正上初中,自從第一次在家裏邪淫後,就像打開的潘多拉魔盒,人生從此再無理想。

每一次邪淫之後總是懊悔,懊悔過後又繼續破戒,就這樣無限的循環著,從最開始的“下次一定戒”,到“下次再說吧”,再到“---”,信心一點一點被摧殘,但還好就算再怎麽樣也沒有放棄希望。如果說破戒有n次的話,那就有n+1次想戒色的想法。

在2016年1月27日,這天又一次破戒後,和往常一樣,懊悔的上網尋找戒色方法,看到一位好心人推薦戒色吧,來到戒色吧,震驚、歡喜,在這裏找到了共鳴,找到了希望。

【堅持中迎來曙光】

進入戒色吧的時候,當時已接近過年放假回家,當時既是歡喜又是擔心,驚喜的是終於看到希望,擔心的是每次回家過年都無一例外的瘋狂的破戒,就這樣帶著決心踏上回家的旅程,欲望也是一波又一波。

一個人住賓館,我告訴自己堅持,回到家後,一個人在沙發上,我告訴自己堅持,堅持不下去了,我就出去走一圈,或者聽老師錄音,就這樣一次次抵擋住了心魔的進攻,終於過年期間一次沒破,雖然只有短短的十五天,但給了堅持下去的勇氣,我可以做到。

【我又破戒了】

過年期間給我積累了很大的信心,我覺得我可以戒色成功,但還是破戒了,破戒的原因很簡單,當時我想在漂流瓶裏宣傳戒色,結果就是不知不覺把自己套進去了,真的是常在河邊走,哪有不濕鞋。

和上一次破戒的模式一模一樣,在同一個地方又一次跌倒,忍不住連破兩次,但這一次我沒有破罐破摔,及時總結了原因,就是自己還沒有定力來面對這些誘惑力比較強的境界,所以下定決心先遠離這些境界。


【艱難中前進】

上一次破戒後,於是重新出發,這一次戒起來反而很輕松的就突破了70天,因為工作調動,我和那個女孩又一次見面了,上次帖子中提到,當時因為喜歡她,重燃了戒色的決心。

這一次相見,這時我已經戒色70多天,可能她覺得我不錯,我們彼此心裏都很清楚對方的想法,她也一次次的對我暗示,我嘗試與她走到一起,因為是同事,我們經常一起下班去覆旦大學看日落,一起去圖書館看書,一起去公園賞花。

我話不是很多,就一直默默的守護在她身邊,也許是因為她太過優秀,也許是我因邪淫傷的太深,我終究還是決定放棄這一段不能開始的感情,因為無法說出口,那一晚我發了這麽一條短信“你真的很優秀,但我不想耽誤你的青春。”

終於當時有一種如釋重負的感覺,但半夜醒來又很痛苦,多少次掙紮在情感與理智的邊緣,但我深深的知道她的青春珍貴的,喜歡一個人就是做對她好的事情,面對愛情與戒色,我痛下決心,與過去逃避不同的是,這一次我問心無愧。

【淪為戒油子?】

時間不知不覺的就到2016年9月份,這時我已經將近戒色將近6個月,這個時候的一種狀態就是,戒色文章在看,錄音也在聽,但是感覺好像還缺少了什麽,少了什麽呢?

當時沒能悟出來,但我已經暗暗的覺察到,這樣下去很危險,我告訴自己,絕不可以停滯不前,絕對不做戒油子!


【實修體系的搭建】

經過半年的努力,理論上已經深深了解了邪淫的危害,這個時候我深知必須要從實修,行動上下手了。

我開始按照老師的方法寫實修日記,開始堅持每天早起、跑步,開始要求自己每天都要做到哪些事情,剛開始做的時候,斷斷續續的,但我每天都告訴自己要堅持,就這樣,一天兩天,不斷的努力著,很快過完了2016。

過年期間,我再一次下了狠心,2017年一定要搭建出自己的實修體系,一定要狠狠的實修年後,我寫出了今年所有要看的書籍目錄。

目前為止實修的內容一直不斷在完善,現在我給自己的要求是,早起鍛煉、每日定課,日行一善,掃心地,每日總結。每天不斷的去記錄,每隔一段時間就提升一次。

【正念的記錄】

當我的實修體系初見雛形的時候,我發現這還遠遠不夠,因為一天有24小時,當我做完這些,其實大部分時間還是浪費掉了,實修內容只是極少部分時間,所以不肯能說做完了這些,就剩下什麽都不幹了?

所以我也從寫日記中得到了啟發,我們每天都會有各種各樣的念頭,如果你出現了一個好的念頭,如果不及時的記下來,很快就會被負面的念頭覆蓋過去,於是我開始在紙上寫下明天要幹的事情,開始嘗試做計劃後,因為邪淫太久,容易忘事,所以我買了便利貼,把該幹的事都寫在紙上,沒事就看一看。

【趁熱打鐵】

我和很多人一樣,當找到了那種好狀態後,總是會斷掉,這件事一直是個大問題,於是我開始以7天一個周期,每過7天就提升一次,前7天做每天的計劃,總結了一些經驗後,然後下面7天開始做一個星期的計劃,再過7天,做一個月的計劃,直到年計劃,以及更遠的的未來。

為什麽不先做大計劃呢?

可能有人會疑問,因為邪淫的人,往往信心已經支離破碎,如果一下子給你大的東西,就等於給你100個問題,有些人根本無從下手,但如果我從最開始的小計劃中積累信心,不斷的趁熱打鐵,最後也能實現大目標。

著名的音樂家一有靈感,都是馬上記下來,哪怕是寫在衣服上,當我們有感覺,有狀態的時候都不去行動,真的是太可惜了,就像你現在看這篇文章很有感覺,看完你都不去行動,你還相信你腦海裏“過兩天再說這種吧”這種鬼話嗎?

【黑貓白貓】

再好的辦法在你身上沒有用就是不好的,再笨的方法在你身上有效果就是最好的,每個人的經歷,學識不一樣,不可能每個人的理解力都一樣,佛法、道家、儒學,基督教也好,不管白貓黑貓,只要能抓到老鼠就是好貓。

只要能幫助你戒除邪淫,幫助向善那就是好東西。所以如果你還沒有找到方法,先不要去排斥,也許驚喜就在不經意間,就像我發現了戒色吧一樣。

【斷器三過的啟示】

什麽是斷器三過?為覆器、汙器、漏器。如果幾年前你跟我談戒色,我可能聽都聽不進,直到癥狀纏身之後才醒悟,這就叫覆器,意思就是杯子倒過來,你聽不進。

如果認可手淫有害,但又覺得可以適度,這就是汙器,就是你的杯子不幹凈,倒一杯清水進去,水還是臟的。漏器是很多人都有的毛病,就是我很認可,很讚同,但是一邊聽、一邊忘,這三種問題決定是戒色中的大障礙。也導致了我走了很多冤枉路。


【拿起武器】

有的戒友這裏看一點,那裏學一點,但是真正境界來了,手忙腳亂,卻找不到自己的武器。

就像有的戒友,很明確,欲望來了,我的武器就是念佛,有的戒友就是斷念口訣,拿武器的時候非常明確,我們不可能說敵人來了,再去找一把適合自己的武器。

【與時間賽跑】

如今,我已經26歲了,家裏也開始催促著自己的婚姻大事,這反而不是壓力,更多的是一種的動力,促使我不斷加快實修的腳步。

從最開始的強戒階段的積累信心、破戒後的總結、愛情中的決心、誓不做戒油子、開始確立自己的實修體系、開始一步步做計劃,其中過程中的每一步都讓我上一個台階。

【戒色意志的傳承】

貼吧裏曾經有一位戒友叫“一擼回到解放前”,他的戒色經歷深深的震撼了我的內心,前輩的榜樣一直在我的心中。

當別人還在睡夢中、當天還沒亮時、我一個人奔跑在路上,有一次很搞笑的是,跑了一半天下大雨,全身濕透,但我想前輩能做到,我也一定能做到。

前輩的那句話深深印在我的腦海裏,“如果你染上SY,請不要怕,好好面對他,戒除了,走出這片沼澤地,我們在藍天下等你”。如今我追隨前輩的腳步看到了藍天,也將在前方等著你們。

【戒色宣言】

沒有人知道明天會發生什麽,我也不知道自己還能活多久。

但我想要說的是,哪怕我的生命只剩下一天,哪怕只剩下一秒,我也會義無反顧的在戒色的路上堅定走下去。
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TAGS 戒色

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