[保養討論]

大家有為了健康養成什麼好習慣嗎?

最近覺得到了一定的年紀,身體就慢慢會出現一些小狀況,
以前年輕熬夜滑手機隔天還可以照常去上班,
現在上班看個電腦就眼花有時候還會很酸,
雖然有再慢慢調整飲食跟用眼時間,
但只能說,歲月催人老~~
大家到了初老症狀都會怎麼保養自己呢?
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