學會和自己相處

阿爾弗雷德·阿德勒在《這樣和世界相處》說到:人生就是所有問題的集合,尋找人生的意義也是一種問題。每個人對人生意義的解釋也是不一樣,因為它是測試思想/感情以及行動的基本依據。人活一世,出生到成長的過程,就是不斷做出選擇,每天都面臨這樣那樣的問題,出現問題,解決問題,新的問題又出現,循環往復。


事實上,人生就是解決問題和矛盾的旅程。矛盾衝突變化和衍生,在消滅舊矛盾和處理新問題的不變推進中,歲月流轉。而在解決問題的過程中,慢慢就會發現人生意義,有些人會追求自我價值的實現,在擅長的領域發光發熱;有些人追求閤家團圓,為實現家庭美滿而奮鬥;有的人為創造未來,堅定目標走好腳下每一步。“人生意義”,即聯結“人”和這個世界的關係。我們都是社交群體中的一員。但是我們又是獨立個體組成社會大家庭。


林語堂先生在《詩樣的人生》中認為:從生物學的觀點看起來,人生幾乎是像一首詩。它有韻律和拍子,也有生長和腐蝕的內在循環。其實人生的發展軌跡是有規律可循的,你會度過天真樸實的童年,邁入熱情洋溢的青春,在經歷學校教育和社會教育後獲得的經驗步入到圓熟寬容的中老年。但總有一些突發的意外事故,是不受常理控制的,是不可抗力的。那麼在這些變化中,能影響一切的是“以不變應萬變”的心態。變化中,成長的過程中,除了積累經驗教訓外,最大的變化就是心智成熟,能在意外到來時和自己和平相處。


時間變化,慢慢躁動,慢慢不能冷靜,慢慢想回到曾經。飯後散步,假期好友相聚,圍坐一桌的家人共餐,當時只道是尋常的美好在疫情肆虐下,變得極為難得。焦急,因為遠目可見的都是未知,不知道未來發展趨勢,不知道後一步會發生什麼,更不知道會不會被意外迎面撞到,心理承受和當時壓力都在這片口罩遮掩下,變得急躁,變得不安。自然萬物跟隨自身發展的規律在變化,但是我們卻依舊困於此地,這片口罩是一些焦灼和等待,在這種情況下,情緒會不自覺波動,做事就更加急躁。疫情之中,我們更要學著和自己好好相處。

在和自己和平相處中,炊煙裊裊,清風渺渺,斜陽終晚,歲月流轉,鳥語花香。終等到雲開霧散。
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