[保養討論]

夏天戶外曬不黑的秘籍,記住這4點,這個夏天白成一道光

為什麼太陽紫外線會把皮膚曬黑?那是因為紫外線能激活黑素母細胞中的酪氨酸酶,與血液中的酪氨酸產生一系列反應,生成一種叫“多巴”的物質,進而轉化成黑色素,所以皮膚會變黑。



那麼在這個炎熱的夏天,我們怎麼才能美美的在戶外玩耍,並且不怕曬黑呢?想要在戶外曬不黑的秘籍,今天給大家分享4點:

1. 出門塗抹防曬霜

防曬是我們全年都要做的一道防護工作,特別是夏天,出門在戶外一定要選擇SPF50+++以上的防水型的防曬霜,加大抵禦紫外線指數。



2. 提前做好防曬準備

我們都知道涂防曬霜有用,但卻不知道如果你立馬涂防曬霜就上妝出門,那相當於白塗了,根本起不到防護的作用,所以我們要做到出門前20分鐘,提前把防曬霜塗好,而且要涂的夠厚夠均勻,並且每隔兩小時補涂一次。

3. 儘量增加物理防曬

塗了化學防曬霜之後,我們還可以再增加物理防曬,這是最直接有效的,同時也能做到雙重防護的效果,那麼物理防曬很簡單,比如戴帽子、打太陽傘,戴太陽眼鏡等等,都可能有效遮擋太陽紫外線的照射。



4. 曬後補水

補水工作一定要重視,特別是在我們在戶外運動之後,我們的皮膚會受到不同程度破損,所以在我們曬完之後,回去第一件事情就是舒緩和鎮定補水,可以敷一片修復型面膜,有達到曬後修復補水的作用。

做到以上四點,就再也不怕戶外會曬黑!
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