俄羅斯兒童都這樣獲得維生素的...

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有時候我都很羨慕在俄羅斯等寒冷國家可以看得到極光,感覺就很美!

像是摩爾曼斯克這個位在北極圈內最大的城市,每年的9月~隔年4月都有機會看到極光。其中11月跟2月極光出現的機率更大。

▼俄羅斯–摩爾曼斯克 (Murmansk)的北極光
俄羅斯兒童都這樣獲得維生素的...
(圖來源:skyscanner)

但小千了解了一下他們生活方式之後,突然不羨慕了XDD

為什麼會這麼說呢?看一下這組圖,你就會懂了
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很像邪教儀式我知道XD 但他們是很認真的在讓身體照紫外線,為的就是能產生維生素D

來看看在摩爾曼斯克人們的生活心得,你可能就會理解為什麼要這麼做了...
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這個家庭準備要去看日出,在下午12:29迎接太陽,這是40天的北極夜結束之後第一次日出

對他們來說,還是很不習慣,「一年9個月哪裡不是冬天」,考慮要在之後往南部搬家。
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這個城市的道路上,會掛著閃爍的節日燈,建築物也塗上粉色、綠色、橘色,讓這個被黑暗壟罩的城市多了一點氣氛。
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當地某醫生佩琴金娜(Pechenkina)說:「每年在這個黑暗時期,最常見的問題是睡眠中斷、心情不好,容易有負面情緒。醫生會提供維生素療法,光療甚至藝術療法。「在真的非常困難的情況下,也可能給抗憂鬱藥或是安眠藥,但是少數。大部分的人都還是過得去。」
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她跟其他在這裡長大的小孩一樣,每天在冬季會接受紫外線治療,好得到維生素D。我們會脫下衣服,圍著燈光,戴著護目鏡和帽子。

但因為有潛在的健康風險,這種做法現在已經被淘汰,小學生們改服用維生素補充劑

心理學家Inga Zhunzhurova則說,在冬天我變得更忙,要做許多工作。某些人會缺乏精力、感到生活困難。

最好的治療方法就是保持活躍,像是散步,跟朋友見面,或是做運動。在極地之夜,最糟糕的就是待在家裡不出去。所以越冷越要動。
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▼一家地方曲棍球俱樂部在玩遊戲。
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▼警察在冰洞裡游泳
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極光小千我還是留著旅行看好了,不想一整天都活在黑暗中,我可能先得憂鬱XDD

圖/來源:The World&推特@lvv2com
https://www.pri.org/stories/2020-01-13/sun-sometimes-rises-how-one-russian-city-makes-it-through-polar-night
https://twitter.com/lvv2com/status/1279652446453850114
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