推遲性高潮方法

推遲性高潮方法

凱格爾訓練是對盆底肌肉群收縮鍛煉,這樣能改善性能力

治療此部位肌肉發達,性生活時可以隨心所欲,同時也能提高性快感強度

男性可以嘗試用盆底肌肉群挺起和放下陰莖來鍛煉

男性有意識的推遲性高潮來臨,一直取得完美和強烈的性高潮為止

當感覺性高潮將要來臨時,可以立即停下來休息幾分鐘,然後再進行,這樣能讓性高潮更加猛烈
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