這樣可控制噴射能力

這樣可控制噴射能力

每天晚上睡覺前依次用冷水和溫水分別坐浴15分鐘,每天做一次,這樣能改善後尿道控制射精的能力

延緩射精高潮,平時堅持鍛煉如快步走、下蹲或仰臥起坐

另外要正確認識性,關注自己高潮的表現,男女雙方多進行溝通和交流

平時多吃能補腎壯陽食物如韭菜牡蠣羊肉和狗肉等,不能濫用藥物這樣可控制噴射能力
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