[健康新知]

為什麼餓的時候會心慌、手抖?

在平時的生活中,大家應該有過這樣的經歷,那就是偶爾的一次因為這樣或那樣的原因,導致了自己的進餐時間被耽誤了,這個時候沒有辦法只能夠暫時的挨餓了。然而,暫時的進行抗餓,是身體必須經歷的一個階段,不過這個階段也會讓人們覺得不舒服,比如說還會伴隨一些不適的症狀,其中最為常見的,可能就是心慌、手抖了。但是,很奇怪的就是,有些人手抖和心慌一會兒後,接著就不會抖了,這其實就是人們所說的“餓過了”。

那麼,人餓的時候為什麼會出現這樣的心慌和手抖呢?這3點原因是關鍵,你有必要瞭解清楚。

1.血糖低了

其實,我們身體內的一些能量,都是源於血液中的糖分,這是我們身體每個細胞所必須的。然而,這些血糖從哪裡來呢?其實,主要來源於兩個部分,一個是從身體自身的代謝而來,這包括脂肪和蛋白質,等等;另外一個方面就是從食物的攝入中來,比如我們每天吃的食物中,最為主要的就是糖分了。所以,如果沒有了這些有效的提供,血糖一旦低下了,身體的代謝就會出現問題,進而產生手抖和心慌的表現。

2.激素失調

我們身體的很多激素都是跟代謝有關係的,其中有一部分還跟我們身體的血糖調節,有著非常密切的聯繫。比如說,最為主要的腎上腺素,這種激素可以使我們的心跳加速,同時也可以使我們的精神保持亢奮狀態。但是在飢餓的時候,這種激素就會表現的特別明顯,也會在短時間內呈現出一種上漲的趨勢。由此可以看出,激素也會引發心跳加速,並且也會導致手抖和心慌。

3.肌肉活動

我們會有這樣的經歷,就是在寒冷的時候,會“打擺子”。其實,飢餓的時候也是一樣的,因為肌肉也需要不斷地進行運動,這個時候配合身體內肌糖原的分解,從而幫助身體提供一些能量。所以人在飢餓的時候也會伴隨有手抖,甚至還會有全身抖的情況。


來源:醫者榮耀
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