[健康新知]

你覺得燥熱嗎?可能是你體內太寒了

夏天天氣炎熱,是否引起身體燥熱難受?

一吃燒烤就口舌生瘡、大便乾結?

天氣炎熱,脾氣急躁,動不動就想發火?

這麼多人都呈現出“陰虛火旺”的氣勢,該怎麼辦呢?

中醫將“火”分為實火和虛火,實火的治療是用清熱、降火的瀉法。只要是實火,用各種清熱、解毒、降火的中藥、西醫的消炎藥都是對症的,連吃三天肯定有效。

但是現在單純有實火的人已是越來越少了,多數都是虛火。虛火是怎樣產生的呢?

《黃帝內經》裡說:“今夫熱病者,皆傷寒之類也......人之傷於寒也,則為病熱。”

這裡指出了寒為熱病之因。若寒邪過盛,身體內表現出的就是熱症、熱病......

比如肝臟,屬木,最需要水的澆灌,而一旦缺水,肝燥、肝火就非常明顯。如果給肝臟足夠的水,讓肝臟始終保持濕潤的狀態,它就不可能幹燥,就不會有火。
比如頭面部的火。腎主骨髓、主腦,當腎陽不足、腎氣虛時髓海就空虛,遠程的頭部首先出現缺血,也就是“缺水”了,表現出乾燥的症狀,如口乾、咽干、眼睛也干、鼻腔也干,一旦乾燥了,這裡的免疫功能就下降,各種炎症就撲面而來、反覆發作,如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。
那為何現代人大多寒重呢?

這跟我們不良的生活習慣有很大關係

現代人不分季節得吃大量寒涼水果

為了美麗和風度穿得越來越少

夏天呆空調間裡很少運動.......

大量寒濕正悄然進入身體,自然腎火就越來越不足,虛火越來越大。

遇到虛火,需要對症治療,如果濫用清熱去火的藥物,會寒上加寒、虛上加虛,越治火越大。

可如何才能去掉身體內的寒濕?

很多人用溫熱療法會出現“虛不受補”的情況,也就是一用溫補法會上火!

這可難壞了“虛火”人,既不能用寒涼藥物,也不能用溫補,該怎麼辦呢?

虛不受補大多是因為經絡不通暢,所以,遇到虛火大的病人,可以先用推拿按摩方法疏通經絡,然後用艾葉水泡腳,或用大蒜敷腳心等方法來引火歸元。

當經絡通暢了,“上火”的假象也沒了,此時再用食療補血、補腎,怎樣吃都不會上火了。

當氣血補足,腎陽腎氣也充足了,身體自然就強壯起來,各種虛火自然消退,各種慢性炎症也容易治癒。

可能,您還有一個疑問,如果不懂得經絡推拿,也不會用藥調理,該如何強身健體、祛除寒邪、避免虛火上炎呢?

您可以觀察下周圍經常運動的人,他們總是活力四射,性格也開朗,當然,也不易上火,更沒有什麼慢性咽炎啊、慢性鼻炎等,這是為什麼?

也許,您自己運動後就會體會到,只要運動開了,出汗了,身體就會輕鬆了,心情也舒暢了,而且體內的燥熱感也消失了。

這是因為運動後體溫升高,血液循環加快,出汗不僅能排出寒濕,同時也帶走了虛火、通暢了你的經絡,真可謂一舉三得!

所以,聊到最後,您會發現養生就是那麼簡單,又回歸到了那個簡單的話題:不貪涼、多運動、飲食均衡,就不會有各種虛火,身體自己會慢慢變好的。


來源:妙手綠醫的生活日記
https://www.toutiao.com/a6856157981864624652/
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