[媽咪寶貝]

有機食品的好處!大人小孩都適用~

踏入有機生活也有幾年了,這幾年確實有覺得可能常吃有機食品的關係
身體比較好一點,不太容易跟上感冒潮~
據說改吃有機食品免疫力會提升或許真的有這麼一回事
現在太多的食物耕種都有加農藥,長期吃到肚子裡一定會累積出一堆病來
所以我傾向自己買有機食材來煮比較多,除了健康之外也比較環保對環境無害
寶寶當然也不例外,之前有看過一些類似報導,寶貝的小小身軀比起我們大人更容易受到外界影響
我又怎麼可能捨得讓他吃到一些有農藥殘留的食品?
不過寶寶初期的營養也會反應到生長
所以沒母奶後我是買有機奶粉~啟賦生機這罐給寶寶補充~
這罐是零添加的奶粉,也是用生機乳糖比較不會甜膩,寶寶不會嗜甜
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我是餵母奶到快一歲,挑銜接母乳的配方時看中這罐
看過介紹說明它是有機耕種的,給牛隻吃的牧草都沒農藥
且這邊飼養的牛有比較寬敞的飼養空間
我想就不會因為環境壓迫強制產奶,產出來的奶的品質一定會更好一些~所以毫不猶豫直接選了
小朋友喝得不錯,每次都會乾杯,喝的量穩定外排便狀況也很固定
所以我們決定讓他持續喝到兩歲
現在是固定每天睡前一杯夜奶,早餐也會泡一小杯補充營養,其餘才跟大人吃

看看少爺躺姿喝奶,現在一餐220他可以喝光光喔
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啟賦生機從一號喝到三號寶貝的吸收狀況都不錯,品質我們真的很放心~
我偶爾也會加一點進去副食品搭配著給寶寶吃
既營養又健康,媽媽看寶貝吃得香也很開心

另外分享幾道他跟著大人吃得不錯的菜色
這道是番茄炒蛋,可以讓寶寶補充番茄紅素和維他命
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食材也是有機商店採買的有機牛番茄和雞蛋喔!
有聽說蛋奶類食品真的很重要,選用有機的品項寶寶吃下肚也比較安心
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寶寶本身蠻喜歡吃青菜的,沒有挑食問題
老公也覺得青菜可以多補充一點比較健康,所以我們蠻常炒地瓜葉和紅莧菜
當然因為是跟大人吃,辣椒那些我會等撈完寶寶的那碗菜再加入,寶寶不會吃到辣
平常晚餐隨意煮的菜色大概是這樣搭配,當然食材也全都是有機的~
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寶寶吃得蠻好,也不太挑食
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小朋友的生長環境其實很單純,吃的用的就是我最重視的一環
能自己煮通常是一定不外食,我也不會讓寶寶吃麥當勞炸物或太甜膩的點心
希望可以顧好他的營養均衡,健康快樂的
本帖最後由 TineLien 於 2020-8-3 12:54 編輯

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